告别失眠

第43章 GOLAY


    邱小白想到这儿,就沉浸在思考中。
    衣召在邱小白眼前挥了挥,“喂,想什么呢?这么入神?”
    “啊?”邱小白从愣神中清醒了过来。
    “我说你想什么呢?神情都恍惚了。”衣召又问了一遍。
    “啊,没什么。”邱小白慌忙的摸了摸耳朵,不自觉地低下了头。“那个……我先去个洗手间。”
    邱小白匆匆忙忙的离开厨房。
    “你塑胶手套?”衣召看着邱小白一副心不在焉的样子,甚至都有些担心。
    “啊?哦,谢谢。”邱小白反应了过来。
    这塑胶手套还在手上,急忙摘了下来,放在了厨房的桌子上。
    衣召摇了摇头。
    邱小白走到了洗手间,掏出手机准备给高凛打电话。
    嘟嘟嘟
    邱小白在这焦急的等待着电话被接通的那一瞬间,看着秒数一点一点增加。
    “喂?”邱小白试探性的说了一声。
    高凛没有说话。
    “喂???你在听吗?”
    “什么事?”
    “你在哪儿,我去看看你吧。”
    “在家。”
    “就是今天我在住院部看见你,你是………”邱小白刚想说你是不是病了。
    结果电话那头传来一个女声,“吃药了嘛?”
    高凛又没有说话。
    “你生病了?”邱小白问道。
    高凛深呼了一口气,不知道该说什么好,此时,又传来了一句。“你在打电话吗?”
    邱小白慌乱的挂断了电话,这下彻底懵了。高凛一定与樊馨馨在一起了,那个声音是樊馨馨的,樊馨馨和高凛一起在高凛家。
    邱小白这才恍然大悟,原来两个人是真的在一起了,自己的关心是多么的多余。
    就这样邱小白浑浑噩噩的度过了很多天,她每天都去看佛系少女hw的文章,然后调整好自己的心情,再去完成漫画作品,衣璇呢,则是没黑没夜的工作,经常通宵达旦,也没有太多的时间去陪邱小白,但是每天能看见邱小白,还避免了不少担心和惦念。
    在衣璇家住的第四天,邱小白在这天晚上收到了一条微信,是万枫。
    万枫:小白,我妈明天早上做手术。
    白白:明天早上见。
    万枫:ok
    邱小白叫了叫身旁的衣璇,“明天早上万枫妈妈手术,你和我一起过去吗?”
    衣璇思索片刻。“嗯………不去了。”
    “怎么?你还担心你们俩见面会吵架?”
    “倒也不是,就是去了不知道说什么?”衣璇用手托着下巴,无奈的语气有点让人心疼。
    “你说你们俩,这是搞什么呢?互相在乎却又要装作若无其事,我真的是………”
    “你还说我,你看你自己,你也没有好到哪里去啊。”
    “那到底是去还是不去?”邱小白又认真的问了一下衣璇。
    “不去,睡觉。”衣璇不耐烦的回答着。
    两个人就躺下休息了。
    邱小白打开治愈失眠手机软件APP,一个手滑,居然点击了匹配按钮,就这样一个叫GOLAY进入了对话框。
    GOLAY:你好。
    小白菜:嗯,你好。
    GOLAY:我说一下我的状况。
    邱小白懵懵的,这就开始对接失眠者了吗?那我就先和这位叫GOLAY的人先聊着吧。我也不能告诉人家,我点错了,这显得自己多不专业啊。
    小白菜:你说,我在看。
    GOLAY:我刚上大学时,家里有些变故,然后就开始睡不着觉,每天大概四五个小时睡眠。后来,实在是影响日常生活,我就开始服药,当时医生给我开的阿普唑仑片,我断断续续的吃了将近三年。
    小白菜:那你现在还在服药吗?
    GOLAY:是,还在服药,前些天因为遇到一些事情,心情很是低落,连续一个星期没有服药,这一个星期我都没怎么睡,然后就病了。
    小白菜:你是不是心里压力太大了?每天都很焦虑。
    GOLAY:是啊,越想睡就越睡不着;满脑子胡思乱想。
    小白菜:从现在开始,我说的一切,你都要当作正确的观念去解读,不要总是抱着迟疑的态度,可以吗?
    GOLAY:嗯,可以。
    小白菜:你说人为什么需要睡眠?
    GOLAY:不知道。
    小白菜:因为人需要休息。打个比方,比如你运动过后,想坐下来歇口气,这也算是一种休息。说白了,就是我们每天的行走坐卧都在消耗精气神,而休息就是在补充你消耗的精气神。
    GOLAY:嗯,有点道理。
    小白菜:咱们是普通人,咱们通常只采取躺卧的方式来休息,而那些修行的道士,他们每天静心打坐,这种也可以补充我们消耗的精气神。所以他们的睡眠很少,每天四五个小时就可以精神充沛,就是因为他们每天都能保证自己的身心和谐,不受情绪干扰。
    GOLAY:哦,我明白了,就是静下心来就等于少消耗精气神,对吗?
    小白菜:可以这么理解。
    GOLAY:那你刚刚说打坐?就是盘腿坐着吗?
    小白菜:对呀,就像练瑜伽的大师一样。他们打坐的时间可长可短,时间长短可等同于一首瑜伽音乐;随着时间的深入,心会逐渐安宁,有的人甚至会慢慢睡着。
    GOLAY:那你的意思是要我也学着打坐?
    小白菜:并不是,我是希望你能够放下执念,心神安宁,躺在床上休息的时候,哪怕一夜都没有睡着,也不要翻来覆去的让自己胡思乱想,而是要保持内心和谐平静,只有内心平静和谐,才不至于昏昏沉沉,浑浑噩噩。
    GOLAY:我明白了。
    小白菜:今天晚上你就试着放松休息,让放松休息来替代你的睡眠。
    GOLAY:那我还吃不吃药?
    小白菜:我的建议是,慢慢减量,而不是像你之前那样,说停药就给停了。毕竟你已经吃了很多年,如果贸然停下来,可能会对身体的损伤更大。
    GOLAY:哦,那我每天都少吃一点点,每天都减量。
    小白菜:对,就像你服用助眠药,是药物的作用放你意识模糊,只有你的意识模糊,不去浪费自己的精气神去思考去烦躁,你才有机会进入到睡眠中去。
    GOLAY:你说的太对了,我今天晚上准备试一下,谢谢你。
    小白菜:好,记得放松休息,休息即可替代睡眠。
    GOLAY:好的。
    两个人结束了对话,邱小白呼了一口气,我怎么把这些东西说出来的?开来多看几遍文章还是有用途的,至少遇到今天这种突发情况,心里不会发慌,也不知道自己讲的这些,GOLAY有没有真的听懂,都是自己在说,万一他没有听懂,自己是不是又白说了,不行,万一明天GOLAY过来问我问题,我答不上怎么办?
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