掌厨妈咪超给力

第一百四十一章 运动套餐


    林居的调查速度很快,得到调查结果的林居先是给顾知寒打了个电话,再开着车把调查的报告送了过来。顾知寒拿到报告以后立刻拿给人们看了。
    所有的人都立刻明白了这件事情是那个人无端的挑起来的,在这样证据齐全的情况下那个人还是不依不饶说要把他们都给告上法庭。
    江时月笑了笑说道:“我现在给您两个选择,一是您把我们给告上法庭,二是我们把您给告上法庭!”林居立刻补充道:“这位女士您现在这个行为属于诬陷,轻的话您至少要在里面蹲上个三四年。”
    林居专业的话一出,那个挑事的人立刻跑走了。在场的有些人一直在录视频,还有一些刚刚情绪很激动的群众觉得很对不起江时月,想要给江时月鞠躬道歉。
    然而江时月的说法也是很礼貌,当视频传到网上以后下面顿时一片叫好。这样子的事情发生在江时月的身上也不是一次两次了,有些江时月资深的老粉丝,对这个都习以为常了。
    事情解决完了以后,江时月又跟餐厅交代了一些事情,并且说王杰这次做的很不错,遇到事情没有慌乱。随后江时月和顾知寒就一起回到家里了。
    此时已经是中午了,三个人回到家以后,顾知寒只能认命的把菜继续热一下了。江时月忙着看网络上面的反响了,并没有感到很饿直到顾知寒热饭菜的香味飘出来。
    微.博上面的几条对江时月的不好的描述的热搜,瞬间被几条好的热搜顶了下去,江时月再一次在大众的面前活跃。三个人狼吞虎咽的吃过饭以后,顾知寒就把送礼物的事情给忘记了。
    三人吃过饭以后,就休息了。下午顾知寒也回到公司继续工作了,今天刚好是周末,小元也不用去上课。江时月睡了不久后就起来了,想着自己好久没有直播了。
    自己今天生日正好给自己的粉丝直播,经过上一次球场的经历江时月内心对运动的食品已经有了想法了,只不过还需要完善一下。所以江时月趁着还没有到直播的时间准备一下。
    运动的食材一定需要少油少盐,但是不能缺乏了营养。江时月一边想着一边出去买菜了。这个运动的食品推出两套,一套适用于减肥的女生,另一套就适合那种健身的男生。
    相对于男生的话,就需要补充很多的蛋白质。江时月卖完自己需要的东西之后就回家了,想着对于这个运动的套餐还是进行保密吧,这样会更吸引人。
    运动套餐不仅要做到美味,还需要做到各个方面都跟健身的需求息息相关。对于食材江时月想了很久,半天才拿下决定。比较瘦弱的人想要增加肌肉,就需要增肌粉。
    而且还需要摄入一些碳水化合物,。所以江时月把增肌粉加入了蜂蜜搅拌再加入一些别的东西,在不断地调试之下,做成了一个味道不错的蘸料。
    配上补充蛋白质的必备品鸡蛋,和一些蛋白质含量也比较高的。江时月干脆直接把肉水煮,然后配上独家的调料进行翻拌直至入味,加上一碗米饭。
    餐后必不可少的就是水果,再加上一个香蕉就完美了。女生的话当然就是粗粮必不可少,鸡胸肉加蘸料,水煮鸡蛋,餐后一个碱性的水果,可以帮助减肥。
    等到江时月做完这一些的时候,距离直播还是有些时间。江时月特地把小元从楼上喊下来,帮她尝试一下做的怎么样。因为小元的模样一直是胖乎乎的。
    虽然小元现在还小,江时月也就只是单纯让小元帮忙尝一尝。小元稀里糊涂的把东西吃完之后说道:“妈妈我觉得你可以在这个肉里面加点黄瓜,这样味道会更加的好吃一些。”
    江时月突然恍然大悟,她怎么没有想到光吃肉肯定会有些不适,所以江时月往里面切了点黄瓜,这样看起来不但好看,也更加的美味了。江小元吃完之后还说想吃,江时月没打算给他,因为刚刚一碗的米饭全都被他给吃光了。
    要知道江小元平时用的碗可比现在的这个小多了,虽然没有吃饭后的水果之类的,对于江小元来说已经足够多了。遭到自家妈妈的拒绝以后,江小元气鼓鼓的回到了自己的房间。
    这样运动的套餐就完成了,时间也快到了,江时月重新做了一份,刚好顾知寒回家赶上了。江时月直接把东西端给顾知寒后,就去开直播了。
    直播的时候还有很多的粉丝在追问着今天餐厅的事情,江时月也没有一一的回复,然后就开始教做菜了。顾知寒吃完后觉得有点不够,这时候江小元也跑下来了。
    父子俩坐在餐桌前等待着江时月直播完,江小元实在是等不及了跑到厨房里不断的给江时月制造小麻烦。最后江时月跟粉丝们提了一句后,就草草的关上了直播。
    “江小元,你再闹我就把你给做成菜你信不信!”江时月都快要被江小元给气炸了,江小元不以为然的冲江时月做了个鬼脸笑着跑了出去,江时月拗不过这父子俩,又做了一些。
    让他们两个吃个够,虽然顾知寒不怎么锻炼,但是顾知寒的身材依旧保持的很好。这让江时月非常的好奇,寻思着找个机会问问,然后传授给自己的粉丝。
    晚上,顾知寒准备找个机会把礼物给江时月。洗过澡后,江时月准备去问问顾知寒,却被江小元拉住衣角。其实江小元在洗澡的时候,就看到顾知寒从怀里不断的拿出那个礼物。
    “妈妈,人家今天晚上想和你一起睡......”江小元拉着江时月的衣角撒娇般的说道,后来江时月实在是拗不过江小元,只好答应。随后江小元冲着顾知寒微微一笑,顾知寒就知道这小子是什么意思了。
    但是当着江时月的面,又不好说些什么。佯怒的瞪了一眼江小元,恰好被江时月看见。江时月没忍住笑了出来,后来时间也不早了,顾知寒还有事情要忙就回自己的房间了。
    手里面还握着今天没有送出去的礼物,顾知寒悄悄的把礼物放到柜子里面,想着什么时候有机会再给江时月,这么草草的塞到江时月的手里,着实是废了顾知寒的一番苦心。
    早上的阳光一点都不刺眼,温和的照在自己所能照到的地方。江时月早早的就起来了,因为江小元早就醒了,一直缠着江时月起来给自己做好吃的。
    被江小元烦的实在是受不了了,江时月就起床了。卫生间只有一个,江时月进去看到顾知寒在里面非常冷静的打开水龙头,挤上牙膏后站在顾知寒的旁边刷牙。
    半天才反应过来,顾知寒看着江时月的反应这么呆萌,要不是嘴里有泡沫,自己都想抱着亲两口。为了让江时月没那么局促,顾知寒草草的了事后就出来了。
    随后江时月给两个人做了早饭,顾知寒还要去公司上班。吃过后,江时月把碗筷收拾了,今天可有大事要干。无奈,作业早就写完了的江小元一直在缠着江时月。
    江时月换好衣服后,正在化妆。差点被冒出来的一可可可爱爱的小脑袋下了一跳,“妈妈,你就带上我吧,我保证不会再捣乱了。”江小元恳求般的看着江时月。
    实在没有办法,江时月只好带上江小元。早早的来到餐厅以后,江时月趁着没有人先做了一遍给那些厨师们看,把独家的调料教给了他们后就出去了。
    随着人越来越多,有一些人好奇好奇的问运动套餐是什么样子的,江时月一一跟顾客们解释。后来有人点了发现味道是真不错,但是就是量不是很多。
    心细的江时月准备让后厨加大分量,因为制作过程挺简单的所以也并不是很贵,分量加大价格就往上提了一丢丢。很多顾客都说做的很不错,虽然自己吃的很撑,但是还是忍不住的想再吃。
    江时月突然笑了,说道:“这个本来就是少量多餐的,照您这个样子估计都不用去健身了,一直就在我们餐厅吃了。”很多人哈哈大笑,粉丝夸江时月很幽默。
    因为时月餐厅的菜单是电子的菜单,江时月把江小元安置在桌子边自己开始制作一下这个运动套餐的菜单页面,因为之前没做过江时月也想自己尝试一下。
    做完后询问了多方的建议后,最终选定了一套。江时月继续视察了一会餐厅后,就离开了。因为点这个套餐的人不是很多,所以江时月准备回去直播的时候再好好的跟自家粉丝宣传一下。
    江时月回到家以后,做了午饭想着给顾知寒送过去,让江小元在家里老实呆着把饭吃完。跟着江时月一个上午江小元觉得无聊极了,也没有强求要跟着江时月。
    江小元吃完饭以后就开始鼓捣自己的平板,平板上赫然显示的是数独。江小元已经玩到专家级的水平了,后来无聊直接躺在沙发上睡着了。

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