遇见未知的自己

  说着，她领着若菱到她的跑步机上表演：“来，我教你。”
  她一面大步地快走，一面双手用力地摆动。“健走时，你要配合缓而深的呼吸，摆动你的双臂，大跨步地快速前进，更可以获得意想不到的效果。”
   （完） 
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