从苏神百米跑出9秒83开始

    李飞面对朱华钢教练的不断夸奖，选择默不作声。
    此刻，回应朱教练什么话语，其实都不好。
    这种场合，无声胜有声在适合不过了。
    而且，李飞看着那些密密麻麻的数据，他有种小秘密被看穿的感觉。
    他脑海里系统显示的各项身体素质，经过他的多次加点后。
    现在已经是保持着均衡的水平，与测试出来的数据均衡度相差无几。
    紧接着，朱华钢指着另外一堆数据，开口道：“你的无氧耐力数据很好，这项天赋也很不错，对后程加速有着极大的帮助。”
    “华国还是比较少有像你一样能保持好后程速度的，不过你的身体素质在这个年龄段算是不错，但是短跑技术从资料上看，却算是比较差的了，你还是需要增加训练。”
    说完这些，朱华钢特意在李飞的无氧耐力这一项上做了标记。
    在整个苏省田径队，18岁以下的人群，没有人能达到李飞这个数据。
    甚至还有华夏国家队的少许优秀短跑运动员，都没有达到李飞的这个数据。
    老谭的眼光真贼啊！
    这个李飞的确是个很大的惊喜。
    或许在不久将来，加以训练这小子的短跑技术。
    只要李飞的短跑技术相比现在，有着质的提升，那后面这小子必定能带来不可估摸的短跑实力，展现在世人面前。
    朱华钢仔细的打量了李飞一番。
    又重新看了一遍刚才的那些数据，之前还冷漠的态度也变得温和了起来。
    “不过你的起跑速度只能说很一般！”
    听到这，李飞也开始认真起来。
    被别人夸的时候，李飞可以左耳进右耳出。
    但是，一旦有人挑起自己的毛病，李飞就得认真听讲了。
    毕竟，忠言逆耳，找出不足才能进步，这个道理，李飞还是懂的。
    只听朱华钢教练接着说道：“作为职业的运动员，基础一定要牢固。”
    “你年纪比较小，技术在我这来说几乎完全没有，倒正是打基础的好时候。”
    “所以，针对你的一切训练，都是从头开始，未来的十来天，你主要练习的就是起跑。起跑姿势要更正，起跑反应时间也要更快一些，我初步的目标是一个月后你的起跑反应时间能够非常稳定的在0.3秒以内。”
    人的动作幅度越小反应就越快。
    一般人动一动食指这种轻微动作的反应时间在0.2秒至0.3秒之间。
    而起跑这种大幅度的动作，所需要的反应时间则要更长。
    起跑反应时间受到人的训练程度和当时状态的影响。
    正常人的起跑反应时间大概在0.5秒至1秒之间。
    这个因个人差异而有所不同。
    驾驶员在应对突发情况时候紧急制动的反应时间是0.4秒，也就是说明人类在进行熟练性动作的反应时间是0.4秒。
    而经过训练的运动员反应时间还会更短。
    其中以职业短跑运动员为例，他们的起跑反应时间是在0.2秒以内。
    这个0.2秒以内的时间限并不是偶尔一次两次或几次达标就可，而是一个比较稳定的数值。
    在国际大赛的赛场上。
    短跑运动员的起跑反应时间往往会是在0.15秒左右，能够达到0.14秒说明起跑非常成功。
    而若是超过0.17秒就算是起跑反应偏慢了。
    想要缩短起跑反应时间。
    则需要经过大量的训练，让身体和肌肉记住起跑的动作。
    这个本身就需要一个过程，需要时间的积累。
    对于初学者来说，一个月提高0.1秒的起跑反应时间，虽然不算困难。
    但也不是一个简单的任务。
    见李飞点点头，朱教练继续说道：“但是呢，刚才看你的神经反应速度还是很不错的。”
    “也就是说，理论上你的起跑反应本该是很优秀的，然而，测试的结果显示你的反应时间在专业级别的短跑运动员里，只能算普通级别的。”
    说完，朱华钢摸了摸下巴。
    想了一会儿，接着给李飞说道：“决定起跑反应速度的因素主要有两个，一个是靠遗传的神级反应速度，另外一个是靠后天训练的动作速度。”
    “你的神经反应速度在你这个年龄段算很不错，现在你的起跑反应很一般说明你的动作速度没跟上，也就是你的起跑动作没有固化到神经系统中，导致你的神经反应过来了。”
    “肌肉没反应过来，这个需要后天的反复训练才能提升，后续这一块我每天都会给你安排半小时到一个小时的针对性起跑训练。”朱华钢接着补充道。
    李飞听完，再次认真地点了点头。
    虽然这个朱华钢朱教练给他的初始印象并不好。
    但是，不可否认他的专业性。
    “要想取得好成绩，天赋很重要，但是后天的努力训练同样重要。”朱华钢严肃的提醒李飞。
    因为，他见过很多有天赋的人训练懈怠，最后训练被赛场淘汰，白白的荒废了天赋。
    故而，他有必要提醒一下李飞，务必让他在接下来的训练里端正起训练态度，少嚯嚯自己得天独厚的天赋。
    “知道了，教练！”李飞同样认真道。
    这两个月，李飞的训练的勤奋与训练的强度，天宁高中的体育生们都看在眼里。
    说李飞会懈怠训练？
    这怕是天宁高中门口的那只猫，都有可能会跑出来替李飞说～那是不可能的事！
    很快，复测结束。
    李飞不但全部达标，而且还进了朱华钢重点培养的名单。
    “按照规定，队里要对你进行一场等级测试，看看你是否真实符合队里面的标准，这样的话才好确定你的运动员分级，也好向上面申报你们的津贴和奖励标准等等～”
    但在那之前，朱华钢还是想给李飞测试一下。
    不单单是朱华钢想亲眼看看李飞的短跑真是的实力。
    同时，他也想给李飞定个运动员级别。
    因为李飞没参加过任何区、市、省等等级别的公开比赛。
    所以，李飞没有任何运动员等级登记注册。
    说到运动员定级，李飞眼前一亮。
    其实钱不钱的，李飞都无所谓，最主要的还是那本运动员证书。
    所以，李飞显得格外重视。
    片刻之后，两人便出现在了省队的训练田径场上。
    李飞也准备接受定级的测试。
    张教练为了测得更加精准的数据。
    特地将各种仪器都用上了，计时器也选择了电子计时器。
    显然，他不仅仅只是为了测量李飞的成绩。
    更是想要全方面的了解李飞的各种数据，以便于日后进行针对性的培训。
    得知这一消息。
    谭教练也来到了田径场边观看。
    显然，他也想亲眼见证一下招募的这个好苗子，来到省队后的表现。