篮球从呼吸法开始

    陆余拒绝了三分大赛和技巧大赛的邀请，选择参加今年的扣篮大赛。
    今年扣篮大赛本来提不起球迷的兴趣，因为另外三个参赛者分别是乔什·史密斯、阿玛雷·斯塔德迈尔、jr·史密斯。
    但是陆余参加了，一切变得不一样起来。
    这可是陆余职业生涯第一次参加扣篮大赛！
    nba官方想方设法让球迷参与进活动中，今年全明星周末上的名人赛也邀请了不少演员歌手和其他项目的运动员。
    而对于扣篮大赛甚至推出了球迷有奖竞猜活动。
    过去几年的扣篮大赛让球迷觉得一点意思都没有，今年好玩多了，不仅有机会把大奖拿回家，还有机会见证联盟第一人的第一次扣篮大赛。
    2月21日，纽约麦迪逊花园广场球馆，全明星赛正式拉开序幕，尴尬的是，纽约尼克斯没有一个球员入选，球队老大阿兰·休斯顿从赛季开始就打打停停，别人不知道，陆余却知道前世的阿兰没等下个赛季开始，就选择了退役。
    太阳队众将早早的就来到了纽约，因为他们今年有不少人参加全明星周末。
    理查德森参加三分球大赛。
    纳什参加技巧大赛。
    陆余参加扣篮大赛。
    全明星正赛上，纳什、马里昂和陆余都入选了，所以今年太阳队简直是大丰收。
    陆余来到纽约之后，就被姚明和王治郅喊出去找个地方吃中国菜，最后选来选去，还是选了陆记餐馆。
    陆余感觉他们就是不想付钱。
    吃完饭，他们便在纽约随便逛了逛，难得像今天这样又闲情逸致，平时来纽约，打完比赛就走，逛街的时候，姚明和王治郅意外发现陆余对纽约的街道似乎特别熟。
    尤其是熟悉纽约的各个酒店在哪。
    来尼克斯打比赛，不是住的球队统一预定的酒店吗，一般一个赛季也变不了几次，而陆余看着好像全都住过。
    最让他们无语的是，逛着逛着，陆余不见了。
    以后三个大老爷们再也不出来逛街了，会被球迷围着看不说，还没什么意思，关键是有人还熘号，你说讨厌不讨厌。
    陆余去哪了？
    当然是被斯嘉丽·约翰逊一个电话给摇过去了，难得有个休息的周末，过去玩一会儿游戏没毛病吧。
    全明星媒体日活动，陆余成为最吸引球迷和媒体眼球的球星，记者不断问他关于篮球的话题，还问八卦问题，这一点美国媒体就不如中国媒体专业，中国媒体只关注篮球。
    中国记者问即将和姚明配合，有什么感想？
    陆余说：“有没有可能我们都是中锋呢？两个中锋在场上？波波维奇的脑子不至于这么玩吧，这不是缺心眼吗？”
    美国记者就没那么客气了：“有媒体昨天看见了你和斯嘉丽·约翰逊在约会，请问你和斯嘉丽·约翰逊是不是在谈恋爱呢。”
    陆余解释道：“斯嘉丽？你说的是那个很出名的女星斯嘉丽·约翰逊吗？她真的很漂亮，如果她愿意的话，我很乐意跟她谈恋爱，前提是昨天她在和我约会了……如果我哪天真的恋爱了，我一定会对外公开。”
    满嘴跑火车啊，外面还有人在传陆余都有孩子了。
    可是没有证据，谁也不知道真假。
    有记者让陆余评价一下全明星正赛的对手，沙克·奥尼尔。
    陆余笑道：“他很厉害，曾经统治过联盟一段时间，不过岁月是把杀猪刀，现在的他进攻能力下滑多少我不确定，但是我很确定的是他防守能力在明显下滑，我很庆幸没在奥尼尔的巅峰时期遇见他，否则我可能会很惨。”
    其实，陆余刚进联盟那一年，正是奥尼尔的巅峰期。
    哪怕陆余夺冠的那两个赛季，湖人的奥尼尔，也比巅峰想去不远。
    奥尼尔真正下滑，是在热火的这一个赛季，场均得分直接跌破20分大关，并且不是19分，而是跌到了17分。
    他30岁时，他仍然场均27.5分和11.1个篮板。
    在短短的4年间，他就跌落了一线选手的行列。
    同样是34岁，也是历史级别的超巨，为什么奥尼尔的数据下降如此明显？
    90年代，正值联盟四大中锋鼎立时期，奥尼尔在nba崭露头角，许多球队经理也相信得内线者得天下。
    因此，当时的nba内线纯属肉搏，尽管奥尼尔擅长于利用体重，简化进攻动作来得分，并且在职业生涯中并未遭受重大伤病。但是，他的体重为300斤，并且长期处于内线肉搏状态，导致身体负荷增加，在他职业生涯的巅峰年龄之后，他的状态肯定会显示出下降的趋势。
    你可以把奥尼尔看做高配版的锡安。
    而且高配了不止一个配置。
    还有一个奥尼尔下滑最厉害的一个原因，就是他和艾弗森一个毛病，不爱训练。
    乔丹，科比，詹姆斯和马龙都是训练疯子。
    科比每天凌晨4点开始训练，詹姆斯每年在健康食谱上投入数百万美元。奥尼尔性格幽默，不喜欢日常训练。
    陆余前世的奥尼尔曾经说过：“在连续三届总冠军期间，我知道科比会拼命训练以提高自己，所以我能偷懒则偷懒。”
    在饮食上，奥尼尔是出了名的吃货，每天至少吃五顿饭。
    训练和饮食的不克制也是奥尼尔无法在34岁时保持状态的主要原因之一。
    周五新秀挑战赛开打，
    二年级队113比107击败了一年级队，卡梅隆安东尼心里憋着一股气，凭啥韦德和詹姆斯都入选了全明星正赛，就老子还要打新秀挑战赛。
    这场比赛他力突外投，表现出色，拿到了最后的mvp。
    易建联表现也不错，可圈可点。
    而且易建联的打法，让张卫平想起了上个赛季的陆余，与其说像陆余，倒不如说他像身体素质劲爆一点的王治郅。
    打大前锋的时候，陆余就发现自己的打法和王治郅有点相似。
    要不然也不会王治郅说要去公牛之后，陆余就欣然同意了，因为王治郅去了公牛，能直接平替到自己的位置上。
    第二天的三分大赛，理查德森毫无悬念的赢得了三分王的荣誉。
    他实在太准了，投篮速度又快，陆余有时候跟他一起比三分，都感觉自己稍不注意就会输掉。
    巧合的是，纳什拿到了技巧大赛的冠军。
    所有人的目光都聚焦在扣篮大赛上，看陆余能否拿到扣篮王，如果陆余拿到了，那么今年所有的荣誉都被太阳队拿走了。
    陆余也不客气，直接一套连招拿了出来。
    什么格林芬的飞跃汽车，戈登的飞跃吉祥物臀下换手，蝎子摆尾扣篮，最后来上一记扎克拉文式的罚球线胯下换手扣篮。
    大家去快可以试试吧。】
    惊艳全场。
    无数人惊呼，看完陆余的扣篮，比当年看完卡特的扣篮更让人震撼。
    陆余扣了这次，以后十年之内，再也没有好看的扣篮大赛了。
    毫无争议，陆余拿到了这次扣篮大赛的扣篮王。
    最关键的是，以往的扣篮王都会致敬一下前辈，说好听点是致敬前辈，说难听点，就是压根没想好怎么扣，直接照搬前人的创意，给一个致敬的名义，都不算抄袭。
    而陆余从头到尾，所有的扣篮动作都是原创，没有一点模彷的意思。
    前两天的活动都是开胃菜，星期天，东西部全明星正赛即将上演。
    东西部全明星队训练的场馆互相挨着，其他人虽然分属东西部，也都互相打着招呼，唯独科比和奥尼尔谁也不搭理谁。
    他们俩的关系闹的僵，整个联盟谁都知道。
    之前因为在一支球队内，两个人还有所收敛，现在分属不同阵营，干脆也不装了，我就是看你不顺眼，你能怎么滴吧。
    他们俩的谁是谁非，很难说的清。
    陆余和科比聊了几句，科比还邀请陆余去湖人，陆余倒是有点心动，不过去了湖人，谁当老大呢。
    这是个问题。
    科比现在好像受了刺激一样，非常想证明自己。
    或多或少，其中有陆余的原因。
    陆余给他带来的压力太大了，科比从来不认识自己会输给同龄人，更不认为自己刚到巅峰的时候，输给一个比自己还小的人。
    科比给奥尼尔做了这么多年小弟，终于丑媳妇熬成婆，肯定想自己干一番事业。
    至于他和奥尼尔散火，也不全是他的原因，主要还是湖人管理层觉得奥尼尔太老了，现在湖人管理层唯一后悔的就是交易奥尼尔太早，没想到陆余也在那个夏天要被交易，不然拿奥尼尔换陆余，不是妥妥的赚了。
    事后的湖人管理层，不愿意背负把奥尼尔交易走的骂名，顺其自然的把科比推到了前面。
    然后自己往后一缩。
    你想当老大？
    好！
    把这波枪眼给我堵了。
    本来就不善言辞的科比，把一切都默默扛了下来，这也导致他和奥尼尔现在势如水火。
    陆余也不知道怎么帮科比，总不能自己放着今年太阳的总冠军不要，去帮科比在湖人夺冠吧。
    这不现实。
    晚上比赛开始之前，很多球迷都预测西部队一定赢，这让大卫斯特恩很郁闷。
    因为作为联盟总裁，东西部全明星队只有有了悬念，才能有收视率，一点悬念都没有的全明星赛，看上去都能让球迷看睡着了，哪有什么吸引力。
    但是实际上，在陆余前世，2005年全明星赛中，由姚明担任中锋的西部联队以115-125不敌由奥尼尔坐镇的东部联队，姚明全场砍下11分8篮板4助攻和1盖帽。
    最终艾弗森以13投4中、罚球7罚7中，拿到15分、4个篮板、9次助攻、5次抢断当选全明星赛mvp，全场艾弗森13投仅4中，并且出现了7次失误，使得“最有价值球员”称号显得成色不足。
    但是在助攻和得分上面，艾弗森均领衔全队。第四节的关键时刻，他掌控了比赛。
    15分的全明星赛mvp ，说出去还有点丢人。
    那时的全明星赛投票机制还没有改革，姚明凭借我们的支持，当选了全明星赛票王，并出任了西部首发中锋的位置。
    那个赛季姚明场均能得到18.3分8.4篮板外加2.0盖帽，火箭队在“姚麦组合“带领下闯进了季后赛首轮，并取得了队史最长的22连胜。
    04-05赛季，麦迪刚来到火箭队并为其出战了78场比赛，场均可以得到25.7分、6.2个篮板、5.7次助攻、1.7次抢断以及0.7个封盖，并成为火箭队史上第一个能够同时达到单赛季2000分、400个篮板和400次助攻数据的球员。
    这个赛季，麦迪不仅选为了全明星赛西部首发球员，还入选了最佳阵容三队。
    想想还真有点怀念姚麦组合。
    陆余唏嘘了一阵，打起精神，准备出场。
    双方球员出场的时候，西部全明星队获得了全场的掌声，人气明显胜过东部。
    唯独陆余出场的时候，获得了全场的嘘声，不是因为陆余不受欢迎，而是因为他太受欢迎了，球迷用嘘声表达对他的喜爱。
    因为陆余曾经说过，要做这个联盟的头号反派。
    反派登场的时候，怎么能给掌声呢？
    所以陆余登场，和其他人登场完全不同，全场的嘘声漫天响起，只不过这次的嘘声和以往有所不同，以往的嘘声中带着愤怒与仇视，而这次，嘘声里充满了欢乐。
    不过有一个人注定是失落的。
    那就是卡特。
    如果没有陆余，他会成为全联盟人气最高的球星，最起码曾经是。
    陆余只想告诉他：“跟我有个毛关系。”
    卡特之所以人气下滑，很大的原因是因为他的情商太低，一句话能翻过来倒过去的不作数，尤其是那年让乔丹打首发这件事，从那以后，乔丹就讨厌死了他了。
    乔丹讨厌的人多了，乔丹还讨厌陆余呢。
    但是这不一样，乔丹讨厌陆余，却不否认陆余的实力很强。
    乔丹讨厌卡特，根本懒得评价，甚至说别拿卡特和自己比较，明显是看不起卡特。
    陆余也没有多想，毕竟他和现在的四大分卫已经不在一个位置，连对位的机会都很少，今天他的对手只有奥尼尔。
    在主持人一番废话之后，比赛终于开始了。
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