“想必昨天你们也熟悉了这片广阔的森林了吧,现在我不再重复昨天的事项,希望你们注意一些就好。”
大清早的,天还没亮,大家都被刺耳的口哨声吹了起来,不过这起床时间跟平常一样,由于这里有些雾的原因,导致天空有些昏暗。但大家都非常精神,这是因为早上森林里的氧气非常充足,还会散发出一定浓度的臭氧,大家都吸入后,都会感觉到非常精神,甚至有些人感觉到亢奋。臭氧只要不吸入过量,对身体是没有任何害处的,反而还有益。
徐杰说道:“那接下来就是晨练,然后就是吃早餐——跟着我跑!”他不快不慢地往森林里跑了进去,由于精神比较好,他们自然会非常乐意地去训练,总觉得身体有花不完的力气,加上本身他们就想看看自己的成果,所以没有任何的怨言就开始跑了。
倒是罗文睡意很盛,可又不得不跑,他只好脚踏浮步一路跑了过去,速度上根本没有落下!
贾佑和万宇宁倒是神采飞扬地跑着,不知道他们本来就喜欢训练,还是昨天所补充的“能量”让他们非常精神?
不管如何,没有人敢不去跑。
众人的速度上面比起第一次的时候,真是进步非常大。泥路比柏油路相比,是比较消耗能量的。但是现在跑的速度都没有比徐杰现在跑的速度差上多少,这不是徐杰故意放慢,而是大家在这段训练的日子里进步了!
不过在跑了一段时间后,体力上的不足还是显露了出来。虽然经过训练,但是跟那些老手相比,还是相差甚远。影响他们体力那么快不支的有两点:一是先前所说的,崎岖不平的泥路可不好跑,不仅要防备替到势头摔跤,还要提防凹凸不平的土地;二是森林问题,别忘了,这里不是花园,花园的树木种得整整齐齐的,这里却不会。这里的树木虽不密集,但是不整齐,跑步是无疑不能跑直线,弯弯曲曲的,想加速,又怕摔跤,同时躲避树木时,速度又要降低下来。不单降低了速度,又大大消耗了体力。
有些体力是不错,由于树木阻挡了他们,导致他们根本追不上徐杰,远远被抛在了后面。
跑在前面的,有三人是毫无疑问的。一个是罗文,其余两个就是贾佑和万宇宁了,当然其中也不乏能手,跟他们相比,还是有得一拼的。但是这是他们用尽全力的情况下跑的,罗文却是花了不到一小部分的力量,贾佑他们就不知道了,起码他们额头上没有流多少汗,罗文这个变态倒是没有流一滴汗,比开车兜风还恰意。
跑步对他来说,是小意思,躲避树木对他来说,更是小意思!想当年他在天堂岛时,在森林里急速奔跑是常有的事情。特别是跟朱雀比速度的时候,在森林里跳来跳去,速度不知道比这时候快上多少倍。
随着时间推移。落下的人越来越多,留下的只有寥寥的十几人跟在徐杰背后不远处。百人跟上的只有十几人,也就是说比较利害的人占总人数的十分之一,这些比例已经是非常可喜了。
徐杰身体一顿,一个转身回过头来,双手抱肩,额头上也有比较细密的汗水,由于森林里的天气比较炎热,流点汗也正常的。他充满笑意地看着他们,似乎对他们很是满意。同时也讲明了一点——目的地到了。
罗文刚停下,便有点散漫地靠在树上休息起来,等待着其余的队友。好在队友的身体素质也是不错的,没有让他们多等。
才不到三分钟,个个都回来了,然后就集合在一起,徐杰边让他们休息,边说道:“在森林里跑步不同于外面跑步,所消耗的能量起码是外面的一点五倍。举个例子来说,你们在这里跑上一百米,所消耗的能量相当于在外面的柏油路上跑一百五十米那样。所以你们才会那么容易累,而不是你们训练方法不到位。总的来说,你们的表现让我感到满意。其中有十二人让我非常满意,你们要多像他们学习。同样是人,他们为什么比你们跑得快,体力比你们好,这都是跟训练分不开的。希望接下来的时间里让你们得到更大的提高。”
得到教官的认可,大部分人都感觉到欣喜,那小部分是太累而没有感觉。至于罗文,抱着无所谓的态度。
徐杰继续说道:“接下来的训练比较特别——那就是爬树!”
“爬树?”原地休息的众人惊讶的叫了出来,接下来的训练竟然是爬树?爬山还能理解,但是爬树却让他们有些不太理解。
“是的,就是爬树!你们没有听错。”徐杰神秘一笑,颇有英俊的味道,但很遗憾,这里没有半个女生,“爬树比爬山还要有难度,也更有达到训练目的的作用。爬树不但能提高自己的臂力,还能提高腰力和脚力,其中可以单独锻炼臂力,也就是说,让你们不用腿爬上去,从而达到锻炼的目的。”
他随意来到一棵树木旁,用手拍了拍那还算粗壮的树杆,“你们看这棵树,不仅粗,而且还高,这种高度足足有两层楼那么高,就是高达八米。”的确,这里的树木不看不知道,一看吓一跳,这些树木真的非常高,如果从上面跳下来,不来个缓冲的话,腿有些弱的人有可能会断腿的,“八米高的树木,已经足够我们爬了,太高又不安全。我想说的就是让你们每人单独爬一棵树,随便你怎么爬都行,只要你给爬上去,其他的一律不管。如果你是飞上去的,我也没意见,但是垫人上去的话,那就加罚!”
垫人上去,这个方法可不会有人用,因为没人会给你当垫脚石用!自己还顾不来,还打算帮助人,除非是罗文那种人,否则的话是没有多少力气给人当垫脚石爬上去的。如果徐杰只让他们爬一次的话,那例外,但是非常遗憾,只爬一次不如不爬。
“休息也休息够了,那么现在开始训练!你们每人爬一百次就算完成任务了,下来的时候随便,可以跳下来,也可以滑下来……还愣着做什么,快给我爬!”徐杰看见有些还原地不动的人,立刻对其大声诉喝,军人的威严顿时展现无遗。
“爬树?看来他想把我们训练成猴子。”罗文心里不满地低咕了一声,但行动上并没有停,抓住一棵树就迅速爬了上去,才不到三两下,立刻爬到了树顶,然后一滑而下,总共花了不到半分钟!用到的部位有手、脚、大腿和腰,这几个部位得到了强化的训练。爬树的确不失为一种好的锻炼方法。
其他人同样如此,由上到下,花了也是半分钟那样,但是徐杰眼中并没有任何赞赏之意。别忘了,这是要怕一百次,而不是一次!这是要比拼耐力的,而不是速度!况且,爬那么快有什么用?爬快能拿奖吗,爬快有钱得吗,答案是什么都不得,所以没必要爬快。
果然,想速战速决的,爬了不到十几下,速度立刻慢了下来,比之第一次,差别犹如马与蜗牛。累得气喘喘的,每上去一次,脸被憋得通红,简直比爬山还要辛苦百倍。
罗文的速度也逐步放慢,只是他是故意放慢,主要是为了不要太显眼。但这种速度还是比拿下人快上不少,别人做的一次,他爬了三次!现在他已经爬了五十次了。估计再过十几分钟,他就完美地完成了任务。
贾佑和万宇宁速度上和罗文的差不多,但是他们脸上所冒出的汗可就非常多了,衣襟上都湿透了,辛苦程度可见一斑。
徐杰这时候冒出了一句话:“我是说今天完成一百个,而不是马上完成一百个,你们可以休息一会再爬也是可以的。”
妈的,怎么不早说!统一的骂人话在众多人心中冒出,敢怨不敢言,当即准备爬上去的,立刻瘫坐在了地上,不断地抖起手来,仿佛快断了一般。不过在他们爬久了的时候,真的感觉到手似乎断了一般,待他们停下来休息时,才发觉自己的手没有断,但也差不多了……
可以休息一下再训练的话已经放出来了,但是仍有一部分人在努力地爬着,这时候,才从徐杰的眼中看出满意的目光来。
因为能坚持下来的人,往往得到的也是最多的,如果能突破得了身体的临界点,那时候会发现自己那么辛苦都是值得的。只不过往往坚持下去的人,有很大一部分都会晕倒不醒人事。
“啪!”罗文稳稳当当地落在了地面上,像是十分轻松地拍了拍手,对徐杰说道:“做完了。”
紧接着,又是两人落下,只是他们落地的时候不太平稳,稍微摇晃了一下才恢复过来,“我们也做完了。”这两人正是贾佑和万宇宁两人!他们在额头上抹了把汗后,活动了一下手脚,才找了块石头坐下来休息,他们是人,可不是铁,是需要休息的。
过了不久,又是几人做完了,每个人说出“做完了”三个字,那些累倒了的,咬牙的力量就大上一分。
“啊~~~!我也要爬完!”其中一个累倒的,才休息了几分钟,这时候突然奋起,仿佛天借神力一般,比原来快上一点往上爬去。
其他人见了,也纷纷动了起来。不是他们休息够了,而是被那些完成任务的人激起来的!他们内心深处中,不服输的意识把他们硬是逼了起来,发掘体内更大的力量!他们都在想着,别人行,自己为什么不行!这一股意识,是强大的意志力。
徐杰见后,脸上不禁为之动容,这种情况可是非常少见的,“这届学生绝对是最优秀的……”他一个人自言自语地喃道。
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