银河星宇

第一百三十一章 前往墨迦城


当晚入睡前,星宇教了路小凡一些基本的训练方法,星宇说:“这初期训练其实不需要什么特殊的健身器材,我们的身体就是最好的健身工具,通过类似瑜伽的练习,可以增强身体的柔韧性,通过深蹲练习,增强下盘的力量,通过俯卧撑增强手臂的力量,通过仰卧起坐增强腰腹部的力量。
    还有,刚开始格斗时,尽量不要用腿踢,下盘没有那么扎实,如果对方抱腿,或者失去重心摔倒,就会很吃亏了,所以初始阶段的练习,下盘以稳为主,攻击以拳为主。
    就拿俯卧撑来说,最低幼级别的是双掌半身撑,两掌撑地,只撑起上半身,这是最简单的,小孩子都能做得到,然后是双掌挺身撑,两掌撑地,身体直挺,然后是双拳挺身撑,这样撑起的高度更大,自然多费力气,而且拳面撑地,能锻炼拳面的硬度,然后是单掌挺身撑,这个难度就高了,平衡性,力量都很重要,很少有人能做到,可以先练习单掌半身撑,然后是单拳挺身撑。”
    路小凡听得目瞪口呆:“光这俯卧撑就有这么多花样啦。”
    星宇说:“还没讲完呢,还有更高难度的,接下来分别是,双掌倒立撑,整个人倒立起来,用两掌撑地,然后落下再撑起,后面还有双拳倒立撑,单拳倒立撑,最后是单手立掌倒立撑,最终极的就是单指倒立撑。”
    说完星宇利索的一个倒立,一指戳地,做了一个倒立撑,并跟路小凡说:“练到这个地步,一指就能让对方失去反击能力。”
    路小凡更加目瞪口呆:“哇,我以为只有故事里的人才能做得到,那我要练到什么时候,才能有这个本领。”
    星宇说:“练武非一日之功,也不要设定什么目标,你只要能做到不停的进步就行了,只要每天练习一点,不停的超越昨天的自己,就是最大的成功。
    来吧,今天先教几个简单的柔韧性动作,然后做几个俯卧撑,深蹲起,差不多二十分钟就行了,然后,再练习五分钟左右的呼吸,让自己平静下来,最后洗个澡,香香美美的睡个觉。”
    二人一起练习了约莫半小时,临睡前,星宇说:“练武的事情不要到处宣扬,这最好的自保法子,就是将自己淹没于普罗大众,你若是引人注目了,就是有再大的本领也难消停。”
    路小凡自然留意到了星宇的手套,星宇告诉她,这副手套是个很重要的人给她的,自己会一直戴着的,碰到有人问起,星宇大抵都是这么说。从那之后,几乎每晚星宇都要和路小凡一起练习半小时。
    第二天一早,二人还没有漱洗好,杨俊杰的奶奶就来敲门了,神叨叨的跟星宇说:“来来来,星宇,今天可要教我几招厨艺。”
    星宇收拾妥当跟着奶奶去厨房了,路小凡和其他人一起晨练去了,二人丝毫也不把自己当外人。
    奶奶是个烹饪迷,对自己的烹饪水平一向还是很自信的,没想到星宇做了一顿早餐,自己的孙子就背叛了,今天无论如何要学几手。
    烹饪可是一门大学问,配料火候,调放的先后顺序,不知道能组合出多少可能性,要想成就极品美味,那可是非常难得的,很多大厨都有轻易不传别人的绝招,星宇在东胜国有救国之功,御厨们自是倾囊相授,这烹饪之道,奥秘往往都在细微之处,如今对奶奶的烹饪技巧,只要稍稍点拨,奶奶就领悟了,一日三餐下来,奶奶学到了不少诀窍,开心得不得了。
    奶奶还偷偷摸摸的跟自己的孙子们说:“我说孙子们,到了墨迦城,学习嘛自然不能放松的,不过还有重要的事情要做,给我想方设法把星宇给娶回来,来来,奶奶传授点诀窍给你们,这追女孩啊,火到猪头烂,好女怕缠男,就是要死缠烂打,你爷爷当初就是这么把我追到手的。”
    杨俊彦反驳说:“我怎么听爷爷说是你这样追他的。”,把奶奶气得不行。
    星宇听力过人,这庄园又很安静,自然听得真切,心下思忖,这趟墨迦城之行,怕是有点不省心。
    白天的时候,三兄弟也都准备好了行李,爷爷特意交代兄弟几个:“到了墨迦城,凡事低调,不要弄得跟个土包子似得,生活费呢,你们自己银行里的钱都要被冻结,俊杰会安排人定期打给你们的,不会给你们太多,省的你们学坏了,其他的我们也不担心啥了,哥特城你们都独自去过很多次了,相信你们自己能照顾自己。”,三兄弟不乐意,但也只得从了。
    晚上杨俊杰回来时,笑嘻嘻告诉大家:“已经定好了明天的火车票,星宇和小凡是戴着脚镣的人,只能定普通座位票,兄弟三个就也跟着定了普通座位票,这样也不错,这体验生活,磨炼意志,就从这十几个小时的火车开始,下午发车,后天上午到。”
    第二天直接在庄园里告了别,几个妈妈还有些不舍,估计是从来没有离家这么久的。
    家里安排了司机,开了一辆大一点的车,将五人一起送到了火车站,就这样踏上了去墨迦城的旅程。
    说来也巧,五个人还都没有坐过火车,刚开始还很新鲜,一路上浏览蓉城平原的风景,倒也觉得很惬意,等出了蓉城平原的第一站,星宇和路小凡的电子脚镣忽然就啪的一声,吸在一起了,星宇心想,看来这火车站的治安还真不咋样,过了半个小时,又松开了,估计这警察的办事效率也够高的。
    又过了几站,上来的人越来越多,车厢里也拥挤起来了,恰逢开学时期,很多人坐火车,有些孩子还是一家老小的一直送到学校,星宇心中感慨:“有时越是普通人家的孩子,越是娇惯的多。”
    此时的车厢里拥挤不堪,吃这吃那的,还有吃大蒜的,跟汗味,屁味混杂在一起,那味道可想而知。
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