花养女人幸福一生

我们所熟悉的云南白药的主要成分就是三七，由于三七为杖伤跌扑，止血定痛神药，所以民间对其称为“止血金不换”。  和李时珍同一个时代的叶权在《贤博编》中曾记载说，如果有人负伤流血，用三七的粉末适量敷在伤口上，一两天就可伤愈。  当时广西靖江王府中曾传说，这里的少数民族的军队曾经被朝廷调到内地帮助平定战乱，整个军队，人人都带着一些三七药，少的数两，多的则有数斤。在这种军阀混战、地方割据的年代，战场伤员的救治过程中，三七屡建奇功，一直被当做是战伤外科的必备良药。  中国体坛飞人刘翔在2008年奥运会110米跨栏比赛中退场，起因就是他脚部肌肉拉伤，使得他不得不退赛，在后来的治疗中，医生对其脚部进行了开刀手术，营养师就建议其家人给刘翔炖三七肉鸽汤，以此来促进刘翔脚部伤口的愈合。  第五，三七花跟瓜类搭配，营养更丰富。这几年，在我们吃的蔬菜里面。瓜是个好东西，尤其是瓜榨成的汁是很不错的，我们今天就讲讲三七花和瓜类如何一起使用，瓜里面最好的，也是味道不太好的一个，就是苦瓜。良药苦口，良瓜苦口，苦瓜就是一个代表，它对于血压、血脂、血糖等，都有很好的作用，从苦瓜里面提炼的一些有效成分，我们现在已经制成常用的一些制剂在使用了。我们可以用苦瓜熬水，煮烂以后把三七花放进去。或者就拿三七花和苦瓜一起榨汁来喝，这种汁对治疗高血压有好处，同时对本身的血糖、血脂、血黏、或轻微脂肪肝都有好处。  除了苦瓜之外，冬瓜，大家也是非常熟悉的。我要强调一点冬瓜的皮千万不要扔掉，冬瓜皮在的《本草纲目》里，有利水轻身的作用。高血压患者，有的有些轻微的腿肿，有的有些小便不利，这时候，我们就可以用上冬瓜和冬瓜皮了，也是煮熟之后，放一些三七花，或者是用冬瓜和三七花一起榨汁饮用。冬瓜皮，如果是煮的话，食用的是冬瓜皮的水，冬瓜皮很硬是难以消化的。如果身体比较胖，代谢不太好，略微有些浮肿，同时食用三七花和冬瓜皮能够起到利水轻身的作用。还有一个皮，很出名，就是西瓜皮，在《本草纲木》里它有一个很好听的名字－西瓜翠衣。无论是西瓜还是西瓜皮，都可以起到清热解暑的作用，怎么用呢？用西瓜皮煲汤，煮好了以后再加入少量三七花或者用西瓜皮和三七花一起榨汁。一般来说，在夏季高血压的患者血压可能略微平稳，但是不要忘掉养生保健，可以喝些三七花西瓜水。
  还有黄瓜，黄瓜对于女性来说，有养颜美肤的作用，同样也是把黄瓜煲汤再放入三七花，也可用黄瓜和三七花榨汁来饮用。  三七花和各种瓜类的煲汤和榨汁的方法，对于高血压尤其是对于失眠的人群有很好的作用。  2 一杯三七花水，帮你轻松入睡  “月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。” 张继的一首《枫桥夜泊》感动了多少学者游子。  一个落榜考生，在一个深秋之日，从入暮到深夜，没有住旅馆，而是在一个江边小船上孤枕难眠。寒冷的天气，孤独而凄凉，再加上落榜的愁绪，让他整夜难眠。  榜纸上人名那么多，却恰恰没有自己的名字，他羞愧、沮丧，十年寒窗，悬梁刺股，却换不到琼林宴上的一席座位，满腹经纶却不能使他衣锦还乡，再加上天寒夜深，月落乌啼，秋霜满天，不禁愁绪万分，令人倍感世路艰辛！失意、失败，都让他无法安之若素，只能辗转反侧，难以入眠。  1200年过去了，我们只记得一首《枫桥夜泊》，有谁又能想到那个在小船上失眠的张继呢？  失眠，不仅自古就有，而且随着社会的发展，失眠的人越来越多，年龄也逐渐的年轻化，失眠已经成为困扰人们的一大疾病。  中医认为过度的担忧、焦虑和精神抑郁会破坏心、肝、脾等脏器之间的平衡，扰乱心神，让精神处于一个不必要的活跃状态。一旦精神活跃起来，人再入睡就比较困难了。  夜间属阴，是人体休养生息的大好时间。睡眠能够帮助人体修复损伤、补充精力。只有心灵清净，肝脾调和，为身体提供足够的养分，人才能睡得安稳，睡眠质量才会好。  治疗失眠，我们不防用三七花水。  三七花，有平肝的功效，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而使肝经的部分失去平衡，同时，三七花还能疏理经络，有助气血运行，气血运行通畅，心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡，人的精神也能处于一个平和的状态，所以，三七花水能够起到帮助睡眠的作用。  除此之外，三七花水还有其他的一些养生功效。  第一，将3～5朵三七花与适量青果一起用开水冲泡，能够防治急性咽喉炎。  第二，选用10克三七花、四个鸡蛋，先把三七花和鸡蛋在水里煮上10分钟，然后，把鸡蛋剥壳再同三七花煮30分钟，三七花和鸡蛋一起食用，可以防治高血压。  第三，把三七花放在温水中浸泡10～20分钟，把肉炒到半熟，然后把浸泡过的三七花放到肉里一同炒熟食用，能够起到活血化瘀的作用。  第四，选用干燥的花蕾5～10朵，用滚烫的开水冲泡，第一泡先不要喝，用水除去花中的杂质，接下来泡茶的时候，可以适量加入一些蜂蜜；反复冲泡过的三七花可以放在嘴里咀嚼后吃掉，或者是储存在冰箱里，等炒菜炖肉的时候放入一些，能够起到活血化瘀的作用，这样，先泡水，再食用，把三七花的功效充分的运用到了养生中，既起到了保健的作用，还不浪费。  三七花水清澈，绿中稍带黄色，看上去像是西湖的龙井茶，但是，放到嘴边闻一闻，又似乎有参茶的味道，还略带草香，细细地品一口，甘苦回甜，口中充满了清爽甘甜的感觉。真是既能养生，又能爽口的好饮品啊！
在中药百草园中，有两种名为“红花”的药物，一种为红花，另一种为西红花。两者名称虽然相似，但功效却不完全相同的。红花为中国土生土长的花卉，而西红花原产于西域，后被移植于内地。两者中，药效以西红花为佳。中医认为，西红花有“活血化瘀、散郁开结”之功效，并以其活血养血之功而闻名天下，是驰名中外的“藏药”，但由于西红花产量较少，所以价格昂贵，因此又有“红色金子”之称。
  第八章 红花——活血美容的化瘀名花  在中药百草园中，有两种名为“红花”的药物，一种为红花，另一种为西红花。两者名称虽然相似，但功效却不完全相同的。红花为中国土生土长的花卉，而西红花原产于西域，后被移植于内地。两者中，药效以西红花为佳。中医认为，西红花有“活血化瘀、散郁开结”之功效，并以其活血养血之功而闻名天下，是驰名中外的“藏药”，但由于西红花产量较少，所以价格昂贵，因此又有“红色金子”之称。  性味：性平，味甘  归经：入心经、肝经  功能：活血化瘀，凉血解素，解郁安神  主治：经闭癥瘕、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂  1 西红花：活血化瘀，天下第一花  说起红花，想必大家不会陌生，说不定现在您自家的备用药箱里就放着一瓶红花油。但真正了解红花功效的人却未必多见。  在中药百草园中，有两种名为“红花”的药物，一种为红花，另一种为西红花。别看两者只有一字之差，其作用及身价却是大相径庭的。打个比方来说，红花恰如民间的朴实少女，而西红花则如同幽闭于皇宫中的贵妃，两者不可同日而语。  我们先来说红花。红花别名又叫草红花、红蓝花、刺红花，性辛、温，归心、肝两经，产于河南、新疆等地，在我国已有两千多年的栽培历史。中医认为它有活血通经、祛瘀止痛的效果。除此外，红花还有一个功效，那就是染色。喜欢看古装剧的朋友应该知道，在古代，女人的化妆品远远没有现在这么丰富，但天生追求美丽的女人们还是想出了办法，她们最常使用的用于修饰容颜的物品便是胭脂。而胭脂就是用红花做的。不只是女人，聪明的匠工也经常用红花来染色。他们将清晨带有露水的红花摘回，再“碓捣”成浆，之后加水浸渍，再用布袋将黄汁挤掉，这时剩下的浓汁中就含有大量的红色素了。然后再经过进一步加工将其中残留的黄色素祛除，即可用来染色了。这种方法，古人称之为“杀花法”，名字形象而又贴切。唐诗中曾有“红花颜色掩千花，任是猩猩血未加”的诗句，形容的就是红花非同凡响的染色效果。  如果说红花是本土产的话，那么西红花就是“泊来品”了。而“西红花”这个名字也是它在传播的过程中不断变迁的结果。西红花最初产于西域，原名“番红花”。后来从地中海传到印度，所以有了“西红花”一名。之后又从印度传入西藏，于是也就成了“藏红花”。《本草纲目》记载：“藏红花即番红花，译名泊夫兰或撒法郎，产于天方国。”“天方国”即指波斯等西域国家。西红花以其活血养血之功而闻名天下，是驰名中外的“藏药”，其价格也十分昂贵。一般每千克红花只卖到20元，但藏红花却可以卖到1万元至1.5万元，因此有“红色金子”之称。如此高昂的价格，一般人是很难承受的。据资料记载，在古埃及，西红花只用于贵族阶级。法老死后的寿衣就是用西红花染制的，以示其高贵。而埃及艳后克娄巴特拉则将其制作成化妆品供自己使用。