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说干就干,第二天韩枫就买回了运动设备。
距离运动会还有二十天,沐兮缘让三人都制定好训练计划。
于是,每天下午放学后,三人都准时来到沐兮缘别墅的健身房里,各就各位练习。
杨娜利用手机查找跳远技术,跳的时候叫大家看一下动作是不是规范,沐兮缘则拿着动作讲解要领,在一旁指点。
沐兮缘利用投影仪,将背越式跳高的技术分解反复讲解和观摩之后,让夏海婷做动作,一步步教夏海婷练习。
韩艾雪则主要是坚持耐力锻炼,每天早晨天没亮就在清风学院操场跑步联系体力分配和弯道技巧,下午就在别墅里的跑步机上练耐力。
沐兮缘忙得不亦乐乎,雪姨也每天都兴高采烈地帮忙张罗着,还为四酷丸子们准备吃的。
苗馨予心疼沐兮缘,每天都往别墅跑,一天一个花样,变着戏法给沐兮缘熬汤。
沐兮缘心情大好,生活更加有规律了,笑容每天都很灿烂。
一个星期过去了,三个人的成绩都有了不同程度的提高,夏海婷的背越式跳高已经有模有样,顺利跳过了一米六三的高度,只是距离目标还差两厘米。
沐兮缘在练习的空隙,问了大家一个问题:“你们这些天看见韩修了吗?”
夏海婷和杨娜异口同声地说:“看见了,在教室里看见的。”
韩艾雪却摇了摇头说:“我也看见了,但是不是在教室,而是他每天早晨都去运动场跑步。
你们知道吗?自从校长宣布要开运动会,韩修就每天都去跑步了,几乎全校内宿的女生都跟在他屁股后面跑,那场面好壮观。”
“那个何沁岚呢?有没有和他一起跑?”沐兮缘问,这才是她想要问的。
“有啊,我也看见何沁岚了,还有我们班的傻逼潘大美女,潘大美女每天都和韩修跑得很近,何沁岚只是不远不近地跟着。”韩艾雪说着,皱了一下眉。
听说韩修去跑步了,沐兮缘心里的一块石头终于落了地,就是说韩修不在因为她和韩枫结婚而郁闷,已经积极去面对生活了。
当晚,沐兮缘就给何沁岚发了微信,询问近段时间她和韩修的进展如何。
何沁岚说自己在运动会比赛中选报了八百米这一项,想不到潘雪看见她跑八百米,也跟着报了八百米,好郁闷啊!
潘雪这不就是明摆着想何沁岚挑战吗?
沐兮缘觉得这潘雪做事也太针对了,问了何沁岚有几成跑赢潘雪的把握,何沁岚说:“没有把握。”
“怎么办?我不想输给潘雪,我要跑赢她!我现在每天都在练习,她也在练,而且天天都跟在韩修的屁股后面跑,看着很不舒服。”何沁岚嘀咕着。
沐兮缘哈哈一笑:“跑步要讲究心态,求胜心太急切是很难进步的,现在韩艾雪也在练习八百米跑呢,就在我家的别墅里练习,你要不要来和她们一起?”
“可以吗?我可以和她们一起练习?”何沁岚喜出望外。
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