篮球从呼吸法开始

    勇士队进攻，阿里纳斯直接生突纳什，陆余这边有姚明要盯住，也不好协防，姚明在禁区的进攻范围虽然不大，但是奈何他效率很高，陆余也不敢放松警惕。
    好在一旁还有马里昂，他能从侧翼过来协防，阿里纳斯再次变向，终于甩开马里昂，杀入篮下直接起跳，他在空中躲过了陆余的封盖，从另外一侧反手拉杆打进。
    7比12。
    不得不说，这球确实精彩，能看到阿里纳斯连续挑战太阳的三名球员，尤其里面有陆余，很多勇士球迷觉得这场比赛没白来，值一回票价了。
    什么时候，能在陆余头上得分，成了这场比赛值不值票价的标准了？
    不得不说，阿里纳斯确实涨球了，已经有了陆余前世巅峰阿里纳斯的影子。
    巅峰的阿里纳斯是什么水平的球员。
    听听陆余前世阿里纳斯怎么说的吧。
    “人们都叫我球霸，因为我场均拿29分。”
    “但是我的篮球智商一直都排在历史前五，你看我身边的两个搭档都有场均20分以上，因为我懂得理解比赛，我知道怎样操纵规则。你会愿意和我一起打球，而不是欧文，我这么说不是不尊重欧文，但他打球的风格就是那样。和我一起打球我们不会抢球权，每个人都能得到他应该有的球权，打出好的表现，拿大合同。”
    以上这段话出自吉尔伯特-阿里纳斯口中。
    阿里纳斯是不是球商前五？
    阿里纳斯有没有比欧文更强？
    这个问题有待商榷，但别以为阿里纳斯再哗众取宠，巅峰时期的阿里纳斯真的不比现在的欧文差。
    又或者，不是那枚总冠军戒指。
    欧文可能看不到阿里纳斯的尾灯。
    当年的阿里纳斯有多强？
    比起欧文顶着状元光环进入联盟，阿里纳斯的起点要低许多：他也是“状元”，只不过是2001届的次轮状元。
    有趣的是，那一届的次轮状元阿里纳斯反而比真正的状元秀夸梅-布朗更配得上这个称号。
    新秀赛季的阿里纳斯花了半个赛季就成为了主力，02-03赛季阿里纳斯打满82场，充足的出场时间让他拿到了那个赛季的最佳进步奖。但勇士没有留下这位新星，受当时的规则所限，勇士队无法在超出工资帽的情况下为阿里纳斯提供一份大合同，从而放走了这位冉冉上升的明日之星。
    这一点现在发生了改变，因为阿里纳斯这次不是二轮秀，所以阿里纳斯条款并没有出现。
    阿里纳斯在奇才只花了两个赛季就成为了全明星，如果他是一名首轮秀，这时候他仍然拿着一份廉价的新秀合同。
    所以陆余前世的阿里纳斯真的很懂规则。
    04-05赛季的阿里纳斯打出了场均25.5分4.7篮板5.1助攻1.7抢断的全面数据，宣告他的正式崛起。04-07三个赛季阿里纳斯都入选了全明星正赛，虽然这是他生涯仅有的全明星经历，但这三次全明星的含金量并不低——因为那几年的东部还有艾弗森、卡特这样的老牌巨星后卫，同时比卢普斯这样的实力派也深得圈内青睐，以及03一代的韦德也开始抢夺话语权。
    阿里纳斯能够和这些球星同场竞技，并且07年的赌城全明星代替西游的艾弗森成为首发，在阿迪五虎中也能占得一席之地，足以见得大将军的实力与人气。
    阿里纳斯的3次全明星也伴随着3次最佳阵容，尽管其中并没有一阵，但大将军在球场上打得实在像一位一阵巨星。
    熟悉阿里纳斯的球迷应该不会忘记他和科比对飙60分同时击败湖人的经典比赛，这场比赛不但打破了由黑珍珠厄尔-门罗保持的队史得分记录，也完美解释了阿里纳斯为何能在当时和众多名人堂球星平起平坐——卓群的个人得分能力+强烈的好胜心+大心脏，阿里纳斯已经具备一流巨星的任何条件。
    这一点，欧神仙可能真的比不了。
    2000年以后，一个月内3场比赛拿到至少50分的球员只有8人，阿里纳斯就是其中之一。
    而这8名球员里只有他没有拿过mvp或者fmvp。
    但对于24岁便能打出场均29.3分的球员来说，mvp奖杯大概只是水到渠成的事情吧？
    从次轮秀成长为全明星首发的阿里纳斯无疑是联盟的惊喜，而他的打法也给球迷开拓了视野，在当时飞人型后卫、中距离单打吃香的年代，阿里纳斯的风格让人眼前一亮。
    当时的阿里纳斯可以说把强壮大号控卫的打法强化到了新高度，重新定义了大号控卫的进攻威力；强悍的上肢力量让阿里纳斯可以轻松地放远距离三分冷箭，出众的爆发力也赋予了他用不讲道理的运球急停三分来解决问题。
    球迷应该都对阿里纳斯转身不看球的三分绝杀记忆犹新，这的确是他影响比赛的重要方式：04-05、06-07赛季阿里纳斯都创造了205个三分球的队史纪录，直到后来被布拉德利-比尔打破。
    但是，阿里纳斯并非纯粹的投手，他的突破极具破坏力，同时也就像他所说的，“我知道怎样操纵球场规则”，这让他在肌肉丛林中硬碰硬的同时还能获得裁判的哨声。
    06-07赛季阿里纳斯每场比赛平均能造10个罚球，历史上只有9名后卫能够做到这一点。
    所以说，他真的很懂规则。
    但是他和哈登的懂规则又有所不同，他更喜欢肌肉碰撞之后赢得裁判的哨子，而不是碰瓷。
    所以阿里纳斯全盛的06-07常规赛季，阿里纳斯打成了73次and1，平均下来每场0.99次。
    阿里纳斯的打法既像重装库里，也像更加成熟的哈登，毫无疑问他也影响了后来哈登等一系列双能卫的比赛风格。
    06-07赛季带队一度东部第一，跟巅峰科比对飙可以让后者既输了数据又输掉比赛的男人，重型一号位同时又有极好的射程且越到关键时刻越准，看数据3分命中率并不出彩，但却是那个年代第一个把持球强投三分变成个人标签的人。
    比欧文带队能力强领袖气质更令人信服，比利拉德攻坚能力更可靠，只可惜体重太大膝盖太脆弱，真正的巅峰就半年。
    而如今的阿里纳斯，显然更注重训练。
    他的巅峰，也许会更久。
    之所以他会坚持训练，陆余其实是他的动力之一。
    而同样可惜的是，也因为陆余，他的巅峰显得并没有那么光彩夺目。
    和陆余同一个时代的球员，多少有点悲哀，因为他们很可能是下一个雷吉米勒、巴克利、马龙、斯托克顿……
    太阳继续进攻，陆余继续和哈斯勒姆打挡拆，吸引夹击之后，直接分球给被哈斯勒姆掩护后的马里昂，马里昂冲入篮下，强硬上篮造成姚明犯规。
    并且打进，9比12
    加罚也命中，10比12
    姚明犯规，让勇士队主教练开始犯愁了，他想把姚明换下来，可是姚明被换下了，谁来防守陆余呢。
    要不继续放上面看看。
    接下来两队拼进攻，比赛非常精彩。
    阿里纳斯彻底爆发了，有三分，有中距离，也有突破上篮。
    姚明表现也不错，勾手频频命中。
    但是勇士队其他人表现就一般了。
    太阳表现最好的是马里昂，马里昂比贾米森更快，跳的更高，防守也更好，除了外线命中率差一点，基本冲进篮下都能得分。
    姚明之后又被陆余造了一次犯规，开始变得有点束手束脚，教练无奈只能把他换下去让他休息一段时间。
    然后太阳队开始让陆余强打内线，这是太阳队一开始输球的战术，但是这个时候却很好用。
    没有烂战术，只有不会用战术的教练。
    此时的陆余就是场上主教练，看到姚明下去之后，他主动在内线要求，把勇士队的内线搅的翻江倒海。
    第一节结束，太阳队反而领先了。
    34比26，陆余一节拿到了17分4次助攻，一个人包揽了太阳队几乎一大半的得分。
    张卫平说道：“陆余实在是太强了，把姚明和阿里纳斯加一起，都没比的过陆余，如果不是开场陆余收着打，恐怕现在绝对不会是9分的分差了。”
    孙一平笑道：“所以姚明还需要多努力啊，不说能追上陆余的高度，只要能更进步一点，就很棒了。”
    次节比赛，陆余休息，双方替补教练，这个时候勇士队的阵容深度优势就体现出来了，没有了陆余的太阳队，只能跟勇士队打的旗鼓相当，没有了面对弱旅时候碾压的局面。
    太阳队一般面对弱旅，第二节会用一波快速的跑轰，打的对面找不着北。
    这也是太阳队经常能两节打卡下班的原因。
    只不过每次碰到强队，太阳第二节就会显得有点艰难，每次都是在第二节末段，陆余上场之后，一波流带走比赛。
    有的时候第二节能带走，有的时候就要三节。
    不过这次第二节，陆余没有上，正好勇士队也是打快节奏的球队，就像是一面镜子，可以让德安东尼看看自己的跑轰，和勇士的打法，孰优孰劣，到底有哪些区别，还有没有可以改进的地方。
    其实跑轰是一种很不错的战术理念。
    不仅可以弥补球员身体素质和攻坚能力一般的情况，只要队员把投篮练好，其他交给组织后卫去安排就行。
    并且这种打法收视率和上座率都有保障。
    唯一的问题是，到了季后赛，这招就不灵了。
    季后赛里，打跑轰的球队没有一支能打进总决赛，想单纯靠跑轰一路赢下去，拿到总冠军，这种可能性太低。
    因为跑轰最大的缺陷，就是稳定性不足。
    能不能进球，全看球员的手感。
    第三节，陆余打打停停，显然德安东尼似乎抓住了什么，开始不断的尝试阵容调整，这一节，太阳队拿到了27分，勇士队拿到了30分。
    太阳73比83只领先10分进入第四节。
    这场比赛也成了为数不多陆余没有提前打卡下班的比赛。
    张卫平说道：“勇士队的发挥，离不开陆余的帮忙，起码陆余没有真正发挥出自己攻防两端的实力。”
    孙一平点头：“这一点我很认同，陆余仿佛从球场上消失了一般，这很不正常。”
    很多球员都想看陆余是否能一直拿到三双，今天这场比赛，陆余已经拿到了26+10+9的数据，其中助攻数只有9个。
    现在两双已经不在陆余的考虑范围之内了，因为打出那样的数据没意思。
    而因为第四节太阳队直接拉快了攻防节奏，姚明被带着跑的有点累。
    不过能坚持到第四节，其实姚明已经很出色了。
    起码可以证明，他的体力并不差。
    姚明体力差吗？
    在我们的印象中姚明体力差，因为他身高有2米26，这样高的球员，除了陆余之外，就压根没有体力好的。
    其实不是的，姚明的体力并不差。
    在陆余前世，07-08赛季，姚明场均要打37.2分钟，37.2分钟什么水平？
    詹姆斯在湖人的第一个赛季，场均上场35.2分钟，在骑士的最后一个赛季詹姆斯场均打36.9分钟。
    这样一对比，姚明场均37.2分钟，体力差吗？
    nba有几个印象流派，错误的印象流。
    姚明体力差占了其中一个。
    其他的还有奥尼尔只会扣篮！
    奥尼尔在我们的印象中是内线大杀器，各种霸气的扣篮，光扣篮是不可能成为历史级别的巨星！
    奥尼尔的策应能力也是nba顶级，也能像后卫那样传球；
    奥尼尔从来没有拿过最佳防守球员，但他职业生涯场均可以送出2.26次盖帽。
    奥尼尔还可以像后卫那样持球一条龙进行长途奔袭，他的运球和灵活性也是其他大个子没有的。
    另外，奥尼尔还熟悉篮下小勾手等一系列标准中锋手段，他真的不只是会扣篮。
    剩下的还有：科比打球态独、纳什只会传球、库里只会三分、詹姆斯只会用身体……
    事实告诉陆余，纳什不止会传球、科比打球也一点都不毒。
    至于库里只会三分陆余还没见过他，所以并不清楚。
    而詹姆斯只会用身体……额，起码现在看上去，还真是这样呢。
    82中文网