篮球从呼吸法开始

    马刺队进攻，帕克带球过了半场背身护着篮球观察队友的动向。
    纳什讨厌帕克，这货的速度太快了，背身的时候对手很难伸手抢断，你要是让开半个身位去赌博式抢断，他会立即转身突破，用手挡一下隔开防守者，快速甩开你，突到篮下转身上篮。
    帕克面框进攻也不是吃素的，他还总会在突破的时候带上迷人的笑容，仿佛面对的不是防守人，而是美丽的伊娃或者别人的老婆。
    纳什对位帕克吃了好几次亏，陆余告诉他一些对位经验，也只能在防守时跟着这种滚刀肉型球员的节奏走。
    邓肯侧面给吉诺比利掩护，「秃鹫」接到了帕克传球，持球突破吸引了哈斯勒姆换防分球给了邓肯，巴蒂尔对邓肯进行了贴身。
    邓肯持球强行突破，陆余回撤在篮下形成了包夹，迫使邓肯又把球传了出去，他没能传给另一侧空了的中锋内斯特洛维奇，两人把正面传球路线堵死了。
    球迷都知道，季后赛防守强度很大，球队主要得分手会遭到对方的重点照顾，包夹是家常便饭，所以要想拿高分很难，在季后赛能得50分的就是超级得分手。
    太阳助教拉里-德鲁安排的防守战术是在禁区附近包夹邓肯，切断他和内线队友的联系，迫使他传球给其他人单打。
    如果邓肯在距离篮筐较远的位置单打，球员单防。
    吉诺比利投篮打铁。
    太阳进攻，球员都拉开了，陆余直接单挑内斯特洛维奇。
    场边的波波维奇看的脑瓜子嗡嗡的，对手终于开始不讲武德了。
    陆余左手持球朝着内斯特洛维奇带了一步给右手，两人快撞上时，他右手胯下运球给左手，侧身往左侧变向靠速度过人成功。
    内斯特洛维奇转身来不及追防，扭头看见陆余在左侧吸引了邓肯补防分球，哈斯勒姆底线空位中投得分。
    10比2
    内斯特洛维奇有点无语。
    你什么时候见过一个中锋，比后卫的变向还快，幅度还大？
    最关键的是，陆余的动作简单高效。
    只要经常看NBA比赛，就会发现球星单打几乎都是用基础动作，尽量去发挥身体优势过人或投篮，而不是玩花样。只有伪球迷才会认为花样多就是打的好，哪怕被称为「进攻万花筒」的球星，也是看对手是谁来决定用什么招数，攻对方的弱点。
    双方在禁区附近的防守都很严密，以球星单挑进攻为主，第一节刚打了五分钟，马刺手感回暖，连追几分，太阳13比8领先，陆余得到了7分并送出3个助攻。
    马刺队改让内斯特洛维奇和鲍文夹击陆余，其他人疯狂轮转换位，这对于球员的体能消耗很大。
    波波维奇意识到不能让内斯特洛维奇主防了，一对一跟不上速度，有鲍文帮忙夹击要好一些，只不过鲍文不太敢对陆余下黑手。
    又打了几个回合，陆余防守时放了内斯特洛维奇两步远，内斯特洛维奇投篮偏出，篮板球被邓肯碰出了底线。
    张卫平笑道：「赛前波波维奇说找到击败太阳的方法，他们的内线内斯特洛维奇能够击败陆余，这就是击败？」
    孙一平说道：「内斯特洛维奇除了有身高之外，其他什么都不行，他也就是一个蓝领，波波维奇拿他跟陆余比，是为了搞心态呀。」
    首节太阳30比23领先，略占上风。
    进入次节，马刺证明了老将也不是那么容易欺负的。替补今天手热，连续命中三分。
    吉诺比利带领替补阵容和纳什带领的替补阵容展开了缠斗，这段时间马刺队是没有控卫的，吉诺比利客串了控卫的身份，明显能看出来，吉诺比利在场上的
    时候，和帕克是两种风格。
    纳什往日的快攻跑轰，在吉诺比利的打压下彻底哑火。
    其实不奇怪，赛季初期，纳什打的跑轰，碰到稍微强一点的球队就一直输球，而吉诺比利带领的马刺替补阵容，其实并不弱于联盟一些强队。
    马刺很快反超了比分。
    陆余回来后，马刺开始频繁包夹迫使他传球，其他位置防守靠轮转。
    后半段理查德森和巴蒂尔也没找到投篮准星，半场太阳51比56落后。
    德安东尼这个时候还没想起来，该调整阵容了。
    在陆余前世，即使到了2018年，德安东尼的临场应变也有问题，很少上两个大个子组成双塔，他在湖人的时候甚至让大加索尔打替补。
    经过中场休息时候陆余提醒，德安东尼终于做出了调整。
    太阳改变了策略，陆余第三节带领最强防守阵容，理查德森、巴蒂尔、马里昂和哈斯勒姆出战。
    这套阵容既能保证防守强度也能抢下篮板球就发动反击，是针对马刺阵容的轮换。
    马刺队进攻，来回传递没空位机会，吉诺比利迎着刚上场的巴蒂尔投三分打铁，哈斯勒姆抢到防守篮板球。
    陆余运球，不等掩护上来，偏右侧的位置撤步抢投三分。
    本来内斯特洛维奇就防不住陆余，鲍文也压根没想到陆余会投篮，陆余上半场有几分钟被他们两个缠着难受，下半场开局就抢投一个，试试手感。
    投完之后，陆余就感觉手感回来了。
    54比56
    太阳仅仅落后两分。
    邓肯接球左侧单打哈斯勒姆，转身投篮在干扰下偏出。哈斯勒姆不求封盖，在佛大就养成了良好的习惯，顶住对方尽量封眼干扰投篮。
    马里昂将球往外拨，陆余捡到了篮板球，从左侧发动快速反击。
    他右手给左手，朝着防守人运了一步，左手胯下运球给右手往中路变向，防守人被晃开半个身位就完了，陆余左手拨了他一下，加速过人。
    摆脱时球员一支手拨人是NBA通用小动作，裁判一般不吹，明星哨厉害的都可以直接肘人。
    防守人想犯规也没拉住陆余，目送他快速上篮得手。
    56比56，双方打平。
    陆余拿到本场比赛的第19分。
    马刺进攻，吉诺比利靠掩护跑位接球双手举球，将追防的巴蒂尔晃了起来，往前跳撞上去造成了犯规，3罚2中。58比56。
    太阳进攻，陆余接球遭到了鲍文和内斯特洛维奇的包夹，他顺势分球给了理查德森，跑向了左侧底角。巴蒂尔在右侧底角站定，阵型拉开了，吉诺比利赶忙去追防理查德森。
    右侧70度的理查德森有出手机会没投，虚晃后往中路带了一步护球，等待陆余跑位。
    陆余不找掩护，直接跑动接球转身面框虚晃，鲍文追上了，陆余往左侧变向一步带进了三分线，鲍文横移跟上，陆余急停背后运球给了右手，接右脚后撤步出了三分线。
    这一下鲍文失去了重心，跟不上了。
    他感觉很羞耻，自己一个后卫，居然被中锋给晃倒了，只能眼睁睁看着陆余出手，又中一个。
    59比58.
    陆余的第22分。
    上半场陆余接球的时候，马刺主场还有不少嘘声，现在现场一片寂静，陆余的连续追平，反超，让现场球迷感觉很不可思议。
    虽然上半场有过一段时间马刺落后，可是很快马刺就稳定下来。
    现在看来，一切都是假象。
    只是因为陆余还没开始发力而已。
    陆余第三节突然发力在常规赛时有过，手一抽风吓人，主场球迷都有了不祥的预感。
    马刺进攻，球员传球出不了空当，外围不敢投，浪费18秒球又交到了核心手中。
    邓肯接球面框探步后突底线被哈斯勒姆卡住位，他护球背身顶了两下对手纹丝不动。
    内线个头高不代表硬得起来，下盘才是关键。
    邓肯的力量一向不是他的强项，他厉害的地方在于他全面的技术和稳定的中距离打板，要说力量好，那是扯淡，他经常往内线挤着挤着，挤外面去了，只不过他的手腕实在太柔和了，在外面也能将球放进篮筐。
    邓肯往中路转身跳投，微微后仰躲开了封盖，在干扰下偏出，内斯特洛维奇在抢篮板球的时候推人犯规了。
    波波维奇请求了暂停，不叫不行，主队眼看就要没了气势。
    陆余下场，和队友们一一击掌庆祝
    张卫平笑道：「不知道网上那些说陆余上一场被包夹就废掉了的球迷怎么说，今天他完全破掉了马刺队的包夹。」
    孙一平道：「太阳两场比赛后已经摸清了马刺队的体系，进攻主要就靠四个人，太阳今天的防守很有针对性，严防三驾马车，放其他人投篮。」
    场边，德安东尼问：「陆，你需要下场休息一会儿吗？」
    他希望陆余多打，但还得询问一下他的意见，这样好一些。
    「不需要，这场我们要争取大胜！」陆余大声说：「弟兄们，今天让他们看看，说淘汰太阳是多么愚蠢的一件事。」
    现在比分正焦灼，德安东尼这家伙脑子是抽筋了还是怎么着，居然问陆余要不要休息。
    他是买球了吧。
    「好。」队友们一起响应。
    暂停结束后马刺换人了，纳兹尔·***换下内斯特洛维奇。***是身高208CM，体重113公斤的中锋，机动性好过内斯特洛维奇许多，勉强有点中投能力。
    比赛开始，陆余打挡拆错位吸引邓肯防守，分球给中路的哈斯勒姆，后者空切拿球进了篮下，面对***虚晃后再强起投篮遭到了邓肯从背后的追防封盖。
    这一球哈斯勒姆想的太多了，要是他和以往一样直接上，***没身高封盖不了投篮，邓肯追防也来不及。
    这就是经验不足的体现，但太阳没换人，战术变成了联防，站位不跟人，陆余随时准备帮其他球员夹击持球人。
    传了几次，马刺队没办法打入禁区，快用光24秒，吉诺比利迎着巴蒂尔强行出手，干拔三分命中。59比61。
    要不然说绝境看妖刀呢，关键时刻还是要靠他。
    马刺主场又恢复了活力。
    太阳进攻，陆余和哈斯勒姆中路又打挡拆，他扭头看了哈斯勒姆一眼，忽然右手持球加速，降低重心从邓肯身边冲了过去，拉球迈了两步，轻轻一翘脚尖快速挑篮，打板进框。
    他的突破和出手速度都是联盟顶级，哪怕邓肯转过身也没来得及起跳封盖，***跟着哈斯勒姆距离较远更没办法。
    61平，陆余的第24分。
    双方再次打平，马刺的主场又是一片沉寂。
    马刺队干脆咬牙，让邓肯主防陆余，***在一侧协防，可陆余依旧有办法得分，靠的就是快速的无球跑动。
    这哪是中锋，这明明是得分后卫。
    总不能让邓肯跟着陆余一样兜圈跑吧，到时候陆余还在得分，邓肯却被累死了。
    陆余的体能比任何一个NBA球员都好，别说打一场比赛，就是连续打两场高强度的季后赛，他都不会感觉到肌肉酸痛。
    目前全联盟单比耐力一项，或许只有长跑世家出身的汉密尔顿和生涯场均出场时间超过40分钟的艾弗森能和他相提并论。
    不过汉密尔顿采访的时候说过，跟陆余做队友的那几年时间里，是他最痛苦的时间。
    因为他跑不过陆余。
    比陆余高的没有陆余快，比陆余快的没有陆余高，比陆余壮的，没有陆余投篮稳，好像只有拿20詹姆斯来防陆余，还算稍微能匹配的上。
    但是詹姆斯的防守，最多也就意思意思。
    毕竟人家绰号是小皇帝，哪有皇帝亲自动手防守的道理。
    陆余这么多年的绰号没变过，大家依然叫他绅士，因为你看他打球，真的很绅士，除了打架的时候。
    下半场陆余一直也没休息。
    陆余在场，太阳队才有主心骨，否则纳什上来打跑轰，跑轰的打法已经被马刺研究透了，最后的结果就是球员轮流陷入单打。
    陆余第三节后半段延续了自己的表现，五投五中，加上罚球，单节砍下21分，直接凯瑞了比赛。
    第三节结束，太阳领先16分。
    陆余三节砍下45分8次助攻的出色表现。
    马刺的主场气氛越来越冷了……