原来你非不快乐

反而认定那是纯因失恋、失业、贫困、工作压力太大所致。
    巴士阿叔所说有压力，活在香港谁没有压力，问题是有没有想过一个人为什么会忽然失去承受过习惯的压力是能力？真相是原来我们连血液缺少了某种金属元素都会导致抑郁。更别说最平常的脑部分泌失常，会令一个最具平常心的人在耍乐的时候都在精神与肉身的焦虑中度过。
    如今患病的香港，我们不止要关怀身边情绪出问题的人，没有问题的人也该了解精神科的基本知识，才能防范未然，做到全民守望相爱，围城不再悲情。
8          健康政治正确
       过来人道：“吃药并不可怕。”
    精神科药物，单是这五个字已吓怕了很多早该吃药的人。吃了，好了一阵子，就自行断药，尽快恢复精神正常的身份，完全漠视中途断药，前功尽废后患更难断尾。
    为什么自行歧视与恐惧到这样子？在我吃焦虑症药物日子，身边人最常见的反应是，别吃那么多啦，这些药。天，他们只因为有精神二字就以为我在嗑狂喜﹡吗？我只知道有病便要医，看精神科医生不表示我霎时神经，忌讳才会让焦虑要变成更难根治的抑郁症，再拖下去达到思觉失调，才真要入精神科医院。
    大部分饱受教育的港人尚算是有见识爱知识，何以当我建议身边有看精神科需要的人去看医生，往往只得到大吉利是四字。
    多得情绪病这个新兴的代替品，让精神科疑犯不至于鬼祟自欺。请别过分相信自己的意志，你是尼采你是超人，但请相信我这过来人的温馨提示：意志力不会战胜脑分泌之失衡，和以亿计的脑细胞，及脑科医生也尚未完全理解的脑部问题对抗，赢了自尊，失去精神健康，何苦？
    真实个案，我忠告一个我所认识意志力超强的人，也就是所谓强人，我观其行，提出有情绪问题的可能，不如去看医生，反应是不不不，他的意志可以压倒一切，无端端看什么精神科医生？我的对应是：无端端为什么怕看医生？难听点讲句，讳疾忌医，简直痴线﹡。不过在此呼吁，痴线二字可不用就不用，该说，是肉身出了毛病，情绪出了问题，才够健康政治正确。
﹡狂喜 Eestasy，俗称“摇头丸”
﹡痴线，粤语，意为神经病，是带有侮辱性质的粗话
9           以人为本的不幸
       常言道：“人为万物之灵”。
    但人就是自恃为各种灵长类动物中的皇者，以自我为中心的态度统治地球。不妨猜猜，如果热带雨林不是对人类长远的安慰有致命的影响，一棵棵百年古树之凋零会引来那么大的反响？
    北极熊一只只在温室效应下痛失家园，我们紧张的理由大半是为了担心海平线升高，多于关心北极熊走投无路之下走向灭绝之途。猫头鹰 买少见少，也是忧心食物链有了缺口，老鼠会大量为患，一切从人类利益触法，纯粹忘记人类自身下代安慰，纯粹以众生平等之心爱护动物的人不是没有，就像一百万人中可能有一个庄子一样。
    爱护动物的人也不能完全排除有些伪善。对于宠物，如猫如狗，爱护有加，温驯可爱如羊，却是可以吃的。猪是家禽，是用来吃的。但有些猪比较可爱，颜色比较漂亮，故也有幸成为人类最潮的宠物。
    一切也是从自身触法。猫狗比较聪明，可以提供感情给人类，无论合家欢或单身一族，多多少少都有消除寂寞的功能，就像爱情，有时我们以为很爱一个人，在苦与甜之中都得到了快感，说穿了，最终也是为了自身的乐趣。
    更不公平的是对待蛇虫鼠蚁，虫要分益虫与害虫，益与害，皆从人类触法。蝗虫何其无辜，它们也有阿妈生，只是影响到人类的粮食，便被封为害虫，杀之犹恐不及。
    两千多人为咬掉主任手臂的阿柑出头，要求不要人道毁灭，如果是专门跟狮子群尾吃腐肉的野狗，大家都是狗，寻回犬的命运便幸运多了。而太多的不幸，就是来自以人为本而众生没平等，而世上还是太多野狗，太少阿柑。
 
第六章
涌涌浪声撞睡莲   拈花带笑静默言
天啊天神啊神 
    中国的确以农立国。依我看，农民跟做娱乐圈都属偏门，因为收成没有保证，不同做公务员，农民有否丰收得听天由命，故与娱乐圈中人一样特别迷信。
    钱穆担心中国人没有共通的精神读物，谁说没有？那是一部敬天畏天的无字天书，而统治者的权威也来自天，权力受命于天，天啊天，故弄出人手放些死物在地下，一掘出来就吓唬了顺民，顺应了有心人，于是又一次改朝换代。历代表面上大多以儒家为正统，活该中国小农没有中国的耶稣。孔子一句“未知生，焉知死”，便自贬身价，不能成为东方耶稣。未知死，又焉知生的终极意义？
    可不可以说，中国人满天神佛，就是孔教逼出来的。没有解决死后往何处去，没有超越唯物的思维，只有一个抽象的天在头上，于是见物拜物，连一个善战但最后战败身亡的关羽，也可以用来辟邪，这是刘备做梦也想不到的，要选都选会布八卦图的诸葛亮吧。好端端一个老子，不但被封为太上老君膜拜，道教更把道家据为己有，看透生死的老子知道他们炼水银求长生，实在不能眼闭。佛教东传到中土，人人口中阿弥陀佛，烧香求福，为的是个人的实惠，有几人真看一下佛经，而得到永恒的解脱？最糟的是佛又与道教河流，观音竟然可以借钱，真是仁慈，着实可悲。
中国的圣经
    新儒学大师钱穆在一次演讲中道：“一个民族是在该有一本两本人人共同必读的书。”
    钱穆的意思是没有必读，对国家民族会有影响。
    西方有《圣经》，中东有《古兰经》的话，中土又有什么必读品以凝聚国民的精神世界？如果往历史的年轮推上去，谁说没有民族推介读品？远至汉朝便以《论语》为尊，小学时即人手一本，孔家店就是中国文化的路易?威登，以致有中国的孔子即西方的耶稣之说。
    难怪有人看不过眼，要打倒孔家店。其实中国向来不乏权威读物，只是没有唯我独尊的一部中国圣经，而是随统治者的专政需要而变动不居，精神读物，变成统治人心的工具。打倒了孔家店，还可能有后来无数的“孔家店”。
    由政治化到变成经济动物，只知炒股挣钱，好像是实情，但你看专讲中国历史哲学的于丹与易中天，却刚在中国作家收入榜上分别排名亚季军，市场力量显示内地人对思想的追随并非真空，又也许是真空后的强力反弹。
    于丹既读《论语》，也讲《庄子》，这是好事，我们很难得才从一言堂的阴影走出来。不同人格自由选择信仰的人民有福了。中国人没有自己的圣经，就没有唯我独尊的思想遗毒。
苦海中慈航的船票 
    严浩在《努力自救》文中道：“宗教领袖不做好自己的工作，苦海中的众生只好自救。”
    严浩说在电视上等着佛家一两滴法语甘露，为灾难慎重的众生开示。结果等到的是“中国政府对救灾做得很好”。
    这失望是活该的，一个宗教要有领袖，本来只是教义在人间较权威的演绎者，演绎有时难免还是从人的角度触法，人与权威加起来，而信众只盲目地只要信不要问，不会独立思考，才让信神转化为信人，而人难免会犯错，将信仰寄于他人身上，又怎能不落得被“神”抛弃或利用的下场。
    此人之前写下有关心灵的书不少，要从他身上得到鸡汤，不买也可上网求援。但如果你不相信那宗教，再有效的苦海灵药，都会消化不良。即使换来一时心安理得，对佛家来说，人海中尽是在心灵苦海中浮沉的众生，对大灾与小害的解脱，也得用个人的心去消化，而要洁净或治疗自己的心，一如揽镜自照，在一片混沌中，必然要用自己双手去找适合自己的救生圈，那当然要靠自救。
    我有很多叫《改变一生的一句话》的书，可是每人病况不一样，医生开的药，也分体质而处方，体质就是自我的修为，而修为不可能在姑且信其有的心态下，烧柱香给一个用物质做成的观音像，就换来在苦海中慈航的船票。心灵，要自省自救，而导师，在天地万物，在周遭的生活中，也在自己的心中，只有个人的心能决定自己的心是什么形状，改变自己的健康状况。
何足道
    过去有一个疑问，金庸是信佛的，但在他众多武侠小说中，少林派不但并没有得到他笔下的厚待，《倚天屠龙记》的大坏蛋卧底成昆不说，一般少林高手都以恶家长的形象出现，不但戒律先行，慈悲少见，而且非常执着于武功高低之名。
   《倚天》开头写何足道单挑少林，众僧严阵以待，发现何足道无声无息红可以在少林禁地放下战术，个个深恐少林威名从此万劫不复，对名声看得比修行还重要，至于对觉远和尚及幼年的张三丰的不仁，充分反映了阶级观念之重，毫无众生平等的年头。难怪那天偶然在电视上看郑少秋版的《倚天》，明教中人随口一句：少林寺中人那么好勇斗狠。