万能私人教练

    甄鹏的心脏复苏还没做完，附近的二院急救车就赶到了现场，一阵忙活之后，老人被抬上车；围观人群三三两两地散去。
    除了这档子事，谷雨、谢颖也没什么心情让纪轲再送她们，互相道别后，纪轲返回工作室和甄鹏他们一起给那些在工作室旁观的会员分享抢救经历。
    同情、怜悯这些悲天悯人的情怀，是个人都有；生活和现实让人们用厚厚的岩层把这份热血包裹住，大家不想做英雄，但对英雄的出现却抱有期待；这也是那些英雄事迹之所以催人泪下，英雄类电影经久不衰的原因，毫无疑问，纪轲已经成为金牌工作室的会员心中的一名英雄。
    “这个光环应该能带来一些收益吧？”看着系统面板上，在场会员的认可度蹭蹭往上升，纪轲心里美滋滋。
    根据纪轲的经验，认可度40左右，谈单的成功几率在35%左右，其他因素，如同伴意见，财务状况等会有很大的决定因素；而认可度超过60，谈单的成功几率直接突破50，同伴意见、财务状况的影响力显著降低，反而教练的专业程度、工作室的服务质量、口碑等会成为主要参考数据；
    现在待在工作室的十几名会员（部分正在上小团体舞蹈课）认可度飙升到80！这么高的认可度，私教续课毫无问题，无论他是否真的需求；根据个人的脾性，他们自发的维护金牌工作室的名誉、转介绍会员、安利工作室的各项小福利等等。
    这些认可度超过80的会员是金牌工作室真正的擎天柱，他们只要还在，金牌就会不断成长。
    “今天这么热闹，大家再聊什么呢？”工作室的气氛正热烈是，李康迎着脖子进来，乐呵呵的问正在值班的前台姑娘。
    “再讨论刚才纪经理在路对面给人做人工呼吸的事呢！”值班妹子知道李康的老板身份，为了在他面前给纪轲竖立光辉形象，把纪轲在路对面做的心脏复苏添油加醋地给李康说了一遍。
    “行行，我知道了。”拿着更衣室衣柜钥匙，耐心听完八卦的李康点点头，走进去找到纪轲，先是祝贺一番，然后说起了自己的苦恼，“小纪，你看我这脖子昨天睡落枕，到现在都疼得厉害，你有办法没？”
    落枕是一种常见的床上病，发病原因和睡觉时的姿势有直接关系，直接原因是睡觉时头、脖子长时间过度偏转，导致颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，加上夜晚睡眠时间长，这种关节扭错的状态会持续较长时间，从而导致颈部肌肉发生静力性损伤，第二天起床后就会感到颈部一侧肌肉疼痛不适，转头的动作明显受限。
    一般落枕会持续两三天，通过调整夜间睡眠姿势就会让颈部肌肉恢复正常功能，从而不治自愈；不过大多时候落枕患者还是希望当天就可以得到治愈，毕竟落枕是在不是一种好东西，早走早省心。
    “李叔，怎么会睡落枕呢，你平时不是挺注意这方面嘛！”自从偶然见识到纪轲在康复领域的专业水平后，李康请教了很多日常身体保养的小常识。
    纪轲对保养这方面不是很擅长，但通过康复多多少少知道些；脊柱时纪轲着重强调的部位，颈椎自然不例外，落枕这个颈椎的常见病更是被三番五次提到。
    “别说了，昨天晚上多喝了点就，你婶不乐意，睡的时候就没怎么管，这不，一觉起来就成这样了。”李康轻轻往左边扭动脖子，结果转了不到10°就倒吸凉气停了下来。
    “没事，我给你按按这一块的肌肉就好了。”纪轲用手在他的右边颈部轻轻摩擦，宛若在感受李康颈部肌肤的细腻，咳，跑题了。
    落枕实际上是颈部一侧肌肉因为长时间紧张，痉挛、僵硬引起；发病时，头部会不由自主偏向肌肉紧张的那一侧---因为这一侧的肌肉被动缩短，不偏向的话，疼！
    按照康复领域哪疼动哪的无脑原则---大多数浅层骨骼肌松解原则，纪轲第一时间把手放在了李康右侧颈部。
    肌肉痉挛时肌纤维之间的距离缩短，从而会导致肌纤维相互纠缠在一起，专业名称叫粘连；
    肌纤维的粘连不会井然有序，一根根排列地像三明治一样，它们的粘连更像麻线团，在它们所属的肌肉上形成富有韧性的纤维点，专业名称板结点（扳机点）。
    纪轲用手指轻轻摩擦李康颈部，就是为了找到这些板结点，然后揉开它们！它们是肌肉紧张的终极产物，解决掉它们，落枕的问题基本解决一半。
    “疼，轻点。”不等纪轲询问，李康就主动要求降低力度。
    松解板结点的主要手法是刮、拨，用大拇指轻轻按在上面，然后顺着它所在肌肉的走向来回刮---所以私教掌握大部分肌肉的起止点是基本专业；因为落枕时肌肉是扭错的，所以还要从垂直于肌肉走向的方向来回拨。
    松解手法决需要一定力度---没有力度，那就跟抚摸完全没区别，这么做的教练坟头草差不多会有一丈高！有力度，患者就会感觉疼痛。
    小伙伴们可以拿亲朋好友做实验，让他们侧躺，把大拇指放在大腿正侧面（裤腿中缝）那块用手触及就感觉板硬的位置，突然用力按！然后就知道杀猪般惨叫是怎么回事了-.-！
    “我知道了，放松。”虽然纪轲已经把力度放到了最轻，已经不能再降低力度，但嘴上还是不住的安慰，因为太多的相关实验证明，心理暗示可以有效模糊人的自我判断能力，嗯，花言巧语能追到妹子是有科学道理的！又扯远了-.-！
    肌肉紧张还会导致紧张部位血液流速降低，营养交换效率低下，所以想要尽快解决肌肉紧张，光松解板结点是不够的，还要辅助一些能够加快血液流速的东西；比如涂抹红花油，针灸相关穴位等等。
    纪轲对穴位一知半解，涂抹红花油的档次有太低，严重影响逼格，所以他采用内力附指的办法，让内力随着大拇指的拨刮渗透到李康颈部肌肉的板结点上，然后快速修复受损肌纤维---肌肉紧张通常会让一部分肌纤维受损，这也是大多数肌肉紧张调理好后还会有轻微疼痛的原因。
    “哎，好的差不多了！”长达30分钟的颈部按摩结束后，已经小睡一会儿的李康在纪轲的提醒下揉了下惺忪的眼睛，轻轻转动脖子，惊奇发现落枕居然改善了不少，比之前的活动范围大了许多！
    “李叔，别乱扭了，刚松解完，你让脖子适应下。”纪轲制止李康“作死”的动作，嘱咐他别忘去找个能做中医针灸的地方，用针灸疏通下穴位，以便更好的恢复。