五分钟成为记忆王

只要全记住就行了，顺序可以改变。
  答案：这组数可以分为四类：
  （1）十位数分别是1、2、3的，个位数是4的——14、24、34。
  （2）十位数分别是3、4、5，个位数都是9——39、49、59。
  （3）十位数分别是7、8、9，个位数都是6的——76、86、96。
  （4）十位数分别是3、6、9，个位数都是2的——32、62、92。
  三、记忆测试
  1．测试你运用连锁记忆法达到的能力。
  假如一天中要做5件事：
  （1）订购电视机；
  （2）打字；
  （3）订一套西服
  （4）与交易对手田中氏会晤；
  （5）买进邮票。
  答案：把这5件事按顺序来记：
  （1）电视机与打字机——想象电视机上有打字机的键，往电视里塞纸按键。
  （2）打字机与一套西服——想象自己穿着用打字纸做的一套西服。
  （3）一套西服与田中氏——想象田中氏穿着一套肥大的西服跳舞。
  （4）田中氏和邮票——想象田中氏被贴到一张很大的邮票上挣扎。
  关于开始的那个电视机，可想象为公司的大门成了电视机的图象。这样，在每次出入公司的时候，5件事就会在一瞬间记忆起来。
  2．要求你的规定时间（例如两分钟）记住下列词语：
  冬瓜、钢笔、黄牛、电视机、棉被
  茶叶、山峰、脸盆、电灯、玉米
  参考答案：
  （1）冬瓜——钢笔：切开冬瓜，里面没有瓜子，全是一支支钢笔。
  （2）钢笔——黄牛：打开铜笔套，里面跑出一头黄牛来。
  （3）黄牛——电视机：黄牛一下子撞碎了电视机。
  （4）电视机——茶叶：把棉被拿出来一抖，飘出许多茶叶来。
  （5）棉被——茶叶：把棉被拿出来一抖，飘出许多茶叶来。
  （6）茶叶——山峰：飘出的茶叶遮盖了一座山峰。
  （7）山峰——脸盆：山峰坐落在一个脸盆里。
  （8）电灯——玉米：电灯里面并无钨丝，是一个玉米正在发光。
  3．测试你用分类方法进行记忆的能力。
  用2分钟的时间把下列词语记住：
  钢笔、衣架、洗衣机、毛巾、书包、肥皂
  笔记本、刷子、电风扇、墨水、电冰箱、收录机。
  参考答案：
  在记忆时，根据这些物品将其分为三类。
  文具类：钢笔、墨水、笔记本、书包。
  卫生用品：毛巾、衣架、肥皂、刷子。
  电器类：收录机、电冰箱、电风扇、洗衣机。
  4．继续测试你运用分类记忆的能力。
  请你用两分钟时间记住下列词语：
  茄克、军舰、山脉、机枪
  皮鞋、政治、筷子、坦克
  领带、火炮、钢笔、裤子。
  参考答案：
  采用分类记忆时，我们容易发现可分为服装类、军事用品类，而其余的不是一种类，那么怎么办呢？干脆归为杂类。
  服装类：茄克、皮鞋、领带、裤子。
  军事用品：机枪、坦克、火炮、军舰。
  杂  类：钢笔、筷子、政治、山脉。
  5．视觉记忆测验。
  展示一张图，图中画有十件物品，即
  电灯、书、椅子、刷子、手表、上衣、床、鞋子、足球。
  让被试者看图30秒后，立即做简单的数学题30秒钟。
  然后再用30秒钟回忆图中有何物，记录回忆成绩。
  紧接着做出30秒钟的数学题：
  ５＋５－２＝      ３×５＝
  １×２＋３＝      ６－１×３＝
  ４－１＋２＝      ６÷２－１＝
  ４÷２＋２＝      １８－２－１＝
  １０×３－２＝     ２５×÷５＝
  ２＋２１＝       １６－４＝
  ３２÷１６＝      ５×９＝
  ２０－４＝       ８＋１１＝
  ７×３－１＝      １２×３＝
  5＋８＝         ３３÷３＝
  30秒钟后，不管已算出多少题，立即转入回忆30秒钟，然后记录能回忆几项内容。
  6．听觉记忆测验。
  对被测者高声读出10件他所熟悉的物名，每个用30秒，共用30秒回忆，记录回忆成绩。例如10件物是：
  尺子、电筒、手枪、猫、花
  电风扇、毛巾、夹子、眼镜、自行车。
  做下面练习３０秒：８×４＝     １１×４
  ２０÷４＝           １２＋２４＝
  ５＋８＝            ５４÷６＝
  １９＋３＝           ３３－１２＝
  ６０÷１２＝          ３３÷１１＝
  ６×６＝            ２９－７＝
  ７０－１５＝          １０＋３＝
  １４×３＝           １５÷１＝
  ３×６＝            ３０－９＝
  做30秒后，再用30秒回忆并记录成绩。
  7．听、视结合记忆测验。
  对被试者每3秒钟提供一张图片，共10张，并对他高声读出图片中的物名，然后像前面的测验一样做30秒数学题后再用30秒回忆，记录成绩。
  8．对相貌及姓名的遗忘。
  请朋友拿出10张你不认识的人的照片，并请他把名字标在每张照片的下面）为了方便最好使用2寸免冠照片），规定记忆时间为30秒，然后请朋友拿出这10个人的同样照片，只是照片旁边的姓名隐去，排列顺序不同。数一数你默写错误的姓名数。
  如果你记错3个人以下，说明你的遗忘较正常（即记忆能力很好），若你记错7人以上，说明你是个健忘的人。
  9．测试积极遗忘能力。
  请读一遍下列单词，注意避免巩固它们的记忆。
  足球（运动），医院，桌子，水，地理，
  锡，苹果，指针，机器人，伤口。
  为了使自己完全不可能巩固对这些词的记忆，读这些词时要避免有意的重复。继之，为了摈弃这些词，请细读并努力记住下列单词。
  干酪，坏天气，骑马者，星星，数学，
  抽屉，纸，酒精，杂草，黄蜂
  将后面这组词重抄一遍，反复朗读，直至记住为止。
  现在请你检查一下你否还记得前面那组单词，如果不记得了，说明你的积极遗忘功能正常。
  10．请记忆下列20个数字（连同其顺序号）。记忆时间为40秒，然后马上默写出来。
  （1）43   （2）57   （3）12   （4）33
  （5）81   （6）72   （7）72   （8）44
  （9）96   （10）7   （11）43   （12）18
  （13）86   （14）56   （15）47   （16）6
  （17）78   （18）61   （19）83   （20）73
  你若只有4个以下的数字记错，说明你遗忘率很小（记忆力在良好以上）；你若在家—10个记错，是正常的，你若记错11个以上，说明记忆力偏低了。
  
  
  
  四、记忆测试
  1．测定记忆速度。
  下列的三组数字是测定记忆速度的数字表：
  97 74 93 38 29 62 27 41 83 64 49 73
  24 79 28 75 67 14 86 94 47 32 29 57
  67 93 59 73 62 43 24 87 29 75 45 36
  请你的同伴清楚地读出上面三行数字中的任何一行，一分钟内读完。读完后，你就把你能记住的数字写出来，前后顺序颠倒没有关系。如果你能把那12个数字都正确地写下来，那你就具有罕见的记忆速度。如果能住8—9个，可以打“优”，记住4—7个，可以打“良”，记忆数字少于4个，记忆速度偏差。
  2．短时记忆广度测试。
  请看下面的测试表：
  972   641   183
  3485   2730   3750
  91406   85943   79625
  516927   706294   523647
  3067285   1538796   3865241
  58391024   29081357   27593869
  2164089573   4790386251   08642671903
  45382170369   4790386215   0846271903
  987032614280   541960836702   726149258031
  
  用任意排列的3—12位数的数字表（上表）作为实验材料，请一位朋友向你口述这张数字表的每一组数字，实验者每读完一组数字，从位数少的，到位数多的数字，你紧跟后面复述，从4位数开始，通过了，就试5位数字，6位数------直到被试者对某一长度的数字复述错误，或不能复述为止。