家庭中医药养生精华录②

可继续服用2～3个疗程。
  泥鳅的医疗作用，虽然至今不十分明了，但可能与它满身滑涎有关。日本人筑田多吉氏著有一部《家庭看护之秘诀》，书中曾提到了泥鳅的滑涎，可以医治丹毒与各种炎症。四川有民间方，用泥鳅身上滑涎与糖混合，可治疗尿道炎和膀胱炎。当然，泥鳅的滑涎是否含有一种特殊成分，可以抗菌抗病毒，有必要再加以深入研究。
  4．中药方献方人陈先生某年右腹疼痛难忍，住院治疗做B超被确诊为胆结石，吃过不少药都不见效，后来服以下中药痊愈，且十几年未再犯。
  取金钱草50克，郁金50克，滑石50克，制乳香30克，制没药30克，甘草30克，鸡内金60克，山甲60克，大黄30克，猪苦胆50克（焙干），火硝30克，白矾30克，混合碾成粉（用箩筛），再购买空心胶囊装好，一日3次，一次4粒，服用半年即愈。
  5．吊南瓜蔓泡水喝
  献方人郭先生之友被发现胆结石0.4厘米×0.3厘米，无症状，无感觉。服排石药近两个月，复查未减小，无效。
  后得一方，取秋季吊南瓜近成熟时的瓜蔓（不用须、叶）100克（鲜的加倍），洗净切碎，放入热水瓶中，用开水浸泡，当茶饮用。每天泡一热水瓶，平时和吃饭时均可饮用，一天只喝1000毫升。须每天换药重泡，连喝3～4天开始排石，一般为浑浊尿，有时有小的石粒。当小便有拉丝状液体出现，则证明结石全排净，不必再喝药了。服药期间忌辣、酒，更忌肥猪油。据原献方者称，此方已治好多例各种结石病人。
  6．山楂金钱草汤
  山楂、金钱草、大黄、枳壳各16克，兔胆汁16毫升，白糖适量。以上药用水煎两次，去渣取汁，两次滤汁合并浓缩，制成（熬成）200毫升。每服100毫升，分两次服。
  预防胆结石的饮食建议
  1．保持良好的饮食规律，养成吃早餐的好习惯，避免暴饮暴食，做到一日三餐均衡饮食，使胆汁分泌均衡（胆石症患者往往不吃早餐）。
  2．多摄入高膳食纤维食物，如蔬菜、水果及完全谷面等。高膳食纤维可阻止胆固醇吸收，保持大便通畅，促进胆汁酸排泄，起到利胆的作用，从而减少胆固醇结石的形成。
  3．限制胆固醇的摄入量，尤其是动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。烹调食物时要注意方式，少用煎、炸，多采用煮、炖、清蒸的方法。对于胆石症严重患者，应严格限制油脂的摄入量。
  4．病痛期间禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。因为胆结石发作时，胀气会增加不舒服的感觉。
  5．多食富含维生素A、维生素C及维生素E的蔬菜和水果。研究表明，这三种营养对预防胆结石有着相互关联的作用。因为维生素A能保护胆囊的表皮细胞，减少因胆囊表皮细胞死亡导致脱落的细胞吸附胆固醇，而造成结石的可能。维生素C及维生素E的充分摄取，也有助于维持维生素A的水平。
  6．多吃一些能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌、有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。若睡前喝一杯全脂牛奶，也能刺激胆囊，使其排空，这样胆囊内胆汁就不易潴留、浓缩，难以形成结石。
  7．注意饮食和饮水卫生，饭前便后要洗手，尽量不吃生冷食物。生吃瓜果时，要冲洗干净，然后用开水冲一冲，以防摄入蛔虫卵及残留农药。
  （编辑：郝近大）
  天冷当防胆囊病
  山东曹元成
  随着年龄的增长，发生胆石症的机会也会逐渐增多。这是因为年龄越大，胆囊的排空功能就越差，胆汁易积在胆囊内，这也是老年人多患胆结石的主要原因。
  天气冷了，人体需要的热量增多，食量大增会造成胆囊收缩加快而引起胆囊炎、胆囊结石等旧病急性发作。所以，天冷以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被子，防止腹部受凉。因为受凉后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之物，食量应有所控制，不宜吃得过饱，最好少食多餐。
  胆石病及胆囊炎患者常会感到口苦咽干，胃脘部胀痛，两胁胀痛，大便干燥，心烦易怒，情绪不稳定等症。在急性发作时，上腹部先有阵发性疼痛，继而出现持续性疼痛，伴有呕吐、寒战、发热，坐卧不安，面色苍白等症，感染严重时可伴有轻度黄疸。
  这是因为急性胆囊炎进一步发展可形成胆囊积脓、坏疽或穿孔，导致弥漫性腹膜炎或局部脓肿。而胆石症是慢性胆囊炎所致，一旦发生结石嵌顿就会出现右上腹剧烈绞痛，有时向肩、背部放射，严重时冷汗淋漓，难以忍受。有些病人可因炎症反复发作，导致胆囊萎缩，部分病人受胆酸、胆碱的刺激，甚至会发生恶性肿瘤。
  中医治疗应用疏肝利胆，解毒排石的方法，给以三金排石汤：金钱草30克，海金砂30克，鸡内金15克，柴胡15克，黄芩15克，郁金15克，公英30克等。服用此汤药时，可以排石冲剂、消炎利胆片一起口服。
  （编辑：王丹丹）
  ⑽轻松应对“百病之源”──糖尿病的保养方法
  糖尿病弹响机体损害“三重奏”
  浙江·董飞侠
  近年的“共同土壤”学说认为，糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、中风、尿毒症等疾病都是从胰岛素抵抗及其继发的代谢异常这一土壤中衍生出来的。
  一重奏：与冠心病协同作恶，后患无穷
  糖尿病患者是发生心血管疾病的高危人群。也就是说，心血管疾病是2型糖尿病患者的主要死因，甚至在糖尿病前期的糖耐量减低阶段，就已经出现心血管病变的高发病率。由于其病理基础与临床特点的复杂性，防治难度明显加大，预后比单纯性糖尿病差很多。
  老张就是这样的例子。半年前在门诊遇到老张，他年过50，身高1.7米，一直是单位的领导。也许是应酬太多，老张在10年前就变得身材肥胖，体重达到100千克，大腹便便。也就是这个时候，老张的官升高了，血糖也升高了。起初老张没有当一回事，后来胸有些闷，就去医院做了心电图，心电图提示心肌缺血。此后不规则地服用一些降血糖及改善心肌供血的药物，10年就这样在忙碌中过去了。去年老张胸闷、心绞痛加重，在医院做了冠脉造影，被诊断为心肌梗死，经过抢救才脱离了危险。
  可见，糖尿病不但导致冠脉粥样硬变广泛，多支受累，而且还会导致心脏微血管病变和心肌代谢紊乱，从而诱发心力衰竭、心律失常、心源性休克和猝死等病。对于此类人群，早发现、早干预，并针对多项危险因素治疗，才可以减少多种心血管病变的发生。
  二重奏：与高血压狼狈为奸，作恶多端
  糖尿病容易与高血压并发，并且高血压是糖尿病病情进展的强预测因子。50％以上的高血压患者同时伴有胰岛素抵抗（IR）或2型糖尿病，高血压和糖尿病之间是相互促进、互为因果的关系。糖尿病一般伴有高血压，而高血压患者也多具有发生糖代谢异常的潜在倾向。两种疾病并发将会给患者的预后带来极大的负面影响，导致心脏、脑、肾脏的损害，甚至失明。
  前不久，我在门诊碰到李大妈。李大妈就是糖尿病并发高血压引发心脏、脑、肾脏受损的一个典型病例。一向身体肥胖的李大妈，今年65岁，因为患有2型糖尿病并发高血压10余年，先是因为高血压而导致中风，后又出现冠心病，最近发现尿里有蛋白，B超显示肾脏也受到损害。经过分析各种化验单以及结合病史，诊断糖尿病肾病III期。值得庆幸的是，李大妈糖尿病肾病发现得比较早，经过减肥及控制饮食，再结合药物治疗，现在李大妈血糖控制稳定了，蛋白尿也没有了。
  老年肥胖容易导致胰岛素抵抗，从而发生糖尿病，为非胰岛素依赖型（2型糖尿病）。此病发病多隐匿，症状不典型，一般无多饮、多尿、多食的典型症状。但有的患者高血压是他的首发症状，或者是出现中风。所以一旦血压增高就要警惕糖尿病，及时化验血糖或者糖耐量。
  三重奏：与高脂血症联手攻击，雪上加霜
  糖尿病患者常常伴有高脂血症，特别是引起低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）或者血浆甘油三酯（TG）水平升高，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平降低，形成所谓的“脂质三联征”。它会导致心脏、脑、肾脏的损害，可谓是雪上加霜。
  江先生就是我们在临床工作中碰到的一个典型病例。刚过中年的江先生，身体一向肥胖，患有糖尿病、高脂血症，但无任何不适，所以就没有把糖尿病、高脂血症当成生活中的头等大事。但是前不久，江先生因劳累后出现血压升高、头晕、胸闷不适，经过脑CT检查，确诊为腔隙性脑梗塞，心电图检查发现有心肌缺血的表现。又过了1年后，检查尿里有蛋白，江先生感到很奇怪，忙向我咨询。我看了江先生的化验单，原来他的血脂非常高，表现为“脂质三联征”，所以导致心脏、脑、肾脏损害。其实，高脂血症不仅能引起脑和心脏的损害，还会引起肾脏的损害，后果更严重。
  阻击糖尿病以预防为主
  世界以人为本，人以健康为本，健康以预防为本，这已经成为全球医学界公认的规则。