拒绝生病 健康一生

   
  六、损耗不能及时修补(1)   
  实际上，如果我们不把医疗手段当成唯一的、主要的治疗方法，而选择做身体康复的助手，以人体自身所固有的自愈力为主要的治疗力量，仔细倾听身体的语言，配合身体的治疗方向与意图，那么，现代医疗技术的作用，就将得到更大的发挥，并获得更重大的意义。 
  从健康的最高要求而不是从疾病的标准来看待健康问题，那么每一个人其实都是随时会不健康的。只要细胞受损不能及时修补，毒素积存不能够迅速排除，免疫系统不能快速有效地防御病毒或细菌的侵害，身体就已经从最佳状态开始减分，向不健康的状态、疾病的状态迈开步伐。这种情形事实上每一天的每一分钟都在发生。每天的早晨，每个人相对精神饱满，体力充沛，意气奋发，健康是100分。到了中午，这种最佳状态开始下降。部分细胞已经老化、受损或死亡，身体是90分。到夜晚，这种损伤进一步加大，细胞的损伤累积成组织的损伤；组织的损伤，又影响了系统的运转，人体出现体力下降，思维迟缓，情绪低落，疲劳增加。这时候身体其实已经受损，健康已经受到影响，这时的健康就是80分。 
  如果这种状态未能得到及时修补，那么人就已经是疾病的表现了。于是大自然安排了我们休息，让我们入睡。在睡眠的过程中，紧张的组织得以放松，疲劳状态得以解除。同时透过生长激素的分泌，身体在睡眠中运用各种储藏的营养物质完成了受损组织的修补，并清除了老旧细胞，吞噬了死细胞。当第二天清晨到来，我们又恢复了健康与活力。 
  但是由于多种原因，许多人不能安然入睡。他们或人为地熬夜，或白天所摄取的营养素不足，又或是营养素来源种类不全，这样身体不能均衡地获得完整而足够的用于修补体内受损组织的营养素，那么100分的身体，可能只修复到了98分。第二天又剩下96分。日积月累，这种未能及时修复的受损组织越来越大，就形成了疾病。由于基因的不同，这种损伤的部位也会有所不同。但是损伤，却必定造成。只要我们不能及时放松，或用于修补的材料供应不全，疾病就必然发生。如果这种状况不能及时阻止，疾病就必定加重。这些都是任何药物不能解决的。身体的修复，需要固定的足够的时间；有其固定的不可替代的方式；需要已设定的、不可缺少的各种材料――食物营养素。这是由基因决定和安排的。目前科技无法改变此程序。因此要想获得健康，远离疾病，依靠药物是绝不可能的。因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间，给足充分的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪，这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。人是由人的基因自己制造的。只有人的基因自己才了解我们彼此之间的个体差异，知道我们的身体结构及应用上的细微区别。身体会像治愈我们划破的手、折断的腿一样，让我们的身体恢复健康。对于身体而言，对抗肿瘤，同使腿部已折断的骨头重新连接，在难度上，是一样的（当然，对医生们来说，由于知识与对人体的认识的局限，这两者看来是完全不同的）。 
  实际上，人们一直以来，仰赖药物与传统医疗手段寻求健康的保证，这是失败的、不可取的。因为即使是小到一般的手指划破，医药也无力真正起到帮助。你的体内有一个复杂的自我修复系统。你割破了手指，它会自动愈合。身体自动地先做了局部消毒，局部凝血，然后筑起疤痕组织以防止细菌及外部有害物质的入侵，再接着进行新的皮肤的制造，等新的皮肤做好，疤痕会自动脱落，接着色素补充，恢复与周围同样的肤质与颜色。这一切，甚至是在受伤的同时，立刻就开始进行，马上运用各种所需的材料---营养素，按照一定的比例展开工作。你摔断了骨头，只要把它放正了，身体自然会将它连接起来，而且连接的骨头也将完好如初。可是如果营养素有所欠缺，那么修复工作就会受阻。凝血物质的缺乏，造成血流不止（这时用多少药膏，包扎得多厚都没有用）。制造新的皮肤的材料不够，皮肤就会留下永久的疤痕，骨头的修复材料是蛋白质、维生素C、钙与镁等。任何一种营养素缺乏，都会使断骨无法痊愈。在这种情况下，用什么药，都难以恢复原样。 
  身体的自我免疫修复系统可以创造许多奇迹。多不胜数的细菌通过吃的食物、呼吸的空气、皮肤的伤口进入体内，而你的身体受到体内精巧的防御系统的保护，仍然能够安然无恙。难以想像的是，人体无时无刻不在进行着激烈的活动。这些活动的进行，是身体自动自发的，是千百万年来，基因的进步所带来的经验。 
  血液从心脏到大脑循环一次仅需要几秒钟，从心脏到脚趾往返循环一次只需十八秒钟。如此短的时间，准确无误地将各种养分输送到全身各个器官、组织和细胞，又带走所产生的废物。 
  如果你真的了解自己的身体是怎样工作的，就会感激身体为你所作的一切，而对大自然的神奇充满敬意。 
  人类与所有的动物一样，在漫长的进化过程中，适应了大自然的各种变化与挑战，更形成了自己对抗各种伤害的生理机能。疾病并不是我们需要害怕和处理的，相反的，它是大自然赋予生命的特殊本领，是人类的朋友，是人类遭受侵害时的保护手段，是一种经过权衡的折衷。由于伤害，使身体的平衡被打破，于是，在伤害未消除之前，身体根据状况建立了身体新的平衡模式，这个模式，就是疾病！ 
  一旦新的平衡形成，即便伤害已经消除。身体也不会立刻改变已经形成的平衡模式，除非经过一段时间，身体能够确保这个伤害不会再次出现，才会进行调整，恢复到最佳的平衡模式，否则，身体将持续这种折衷状态。 
  所有的动物与人类都有完善的自愈系统，可以面对自然界中的各种严酷环境的伤害，而得以生存并繁衍至今。这个复杂的进化过程，一直从单细胞到多细胞、到海洋生物、到陆地爬行、到直立行走、到最终进化成人。无数的风风雨雨：细菌、 
  病毒、火山、 
  地震、都被人类的祖先一一战胜和适应。人类总结了各种适应能力与对抗各种伤害的能力，透过基因，一代代遗传给后代。这亿万年来形成的人体结构是非常复杂而完美，精密而精确。 
  现代医学技术的形成只不过百来年，加上老祖宗的经验，也只是三千年。对人类复杂结构的认知与了解，还处于很初级的阶段，要想通过这些不完善的经验与认识，来治疗疾病恢复健康，是极困难的。真正的医生其实是我们自己的身体。只有他才知道我们每一个细胞、每一块皮肤、每一滴血液、每一条神经与血管、每一个脏器是由何种材料、以何种方式来构成，所需要的精确的尺寸与重量，彼此的信息传递与配合方式。这一切都必须准确地进行，任何一个环节的差错，都会让整个身体为之付出代价。 
  传统的医疗方式是无法像人体自身那样准确地协调各个系统之间的平衡关系，并且在恰当的时间、以恰当的方式来进行各种同步的、全方位的互动与协调。于是，许多在短期内看来有效的传统治疗方法，从长期的角度来看，往往让我们的身体付出了更大的代价。 
  实际上，如果我们不把医疗手段当成唯一的、主要的治疗方法，而选择做身体康复的助手，以人体自身所固有的自愈力为主要的治疗力量，仔细倾听身体的语言，配合身体的治疗方向与意图，那么，现代医疗技术的作用，就将得到更大的发挥，并获得更重大的意义。 
  人体细胞在很短的时间内发育成熟，这时，它的形状变得细长，中间开始收缩，最后断开，分裂成两个新细胞，新细胞发育成熟后，也会经历相同的过程。 
  这种变化是全面彻底的，现在你体内的每一个微粒几个月后就不再是你的了，而你的血液中任何一个细胞两个月前也并不存在。(从这个角度来看，任何的疾病都有治疗的机会，因为你身体内受损的细胞和病变的组织在一段时间内都会被更新成新的，只要合理地协助你的身体，就会有机会彻底康复。) 
  任何一个细胞至少是由十六种微量元素组成的，如果缺少其中的一种或几种元素，就会导致某种疾病。要保持健康，细胞就必须不断地吸收新的基本物质。假如你吃的食物中不能提供那些补充物，你就会生病。 
  如果提供给人体细胞的食物都是一些诸如经加工、提炼或防腐剂保存的无价值食物，细胞就会缺乏那些人体必需的物质。 
  垃圾食物的一个共同特征就是易保存而不容易变坏。实际上这代表无法被细菌利用。如果一个食物连细菌都不能利用（细菌在地球上已繁衍了几十亿年，具有最强的生命力，可以利用各种天然食物），那么人体细胞就更加不能利用，吃进体内只会给人体带来负担。药物就是典型的代表，它完全不能为细菌所利用，有些还会杀死细菌。能够杀死细菌，也会干扰正常细胞。 
  医药公司试图复制那些人体所必需的元素，并宣称他们的合成产品与天然元素一样好。事实上，这是不可能做到的。 
  人体细胞能够吸收的养分，必须来自那些原本有生命的物质，才可以生存。