拒绝生病 健康一生

在子宫无受孕的时候，这些荷尔蒙促成子宫内膜剥落，经由阴道排出，即所谓的月经。然而，对子宫内膜异位的妇女而言，不仅子宫内的内膜组织受到荷尔蒙的作用，还包括子宫外的内膜细胞，也对这些循环出现的荷尔蒙有反应。 
  异位的子宫内膜组织最常见于卵巢内（或外）、输卵管、膀胱、肠子、骨盆底、腹膜、子宫肌内。根据一项史丹佛大学的研究，子宫内膜异位最常发生的部位是深骨盆腹膜腔或盲管。骨盆以外的子宫内膜异位是罕见的。 
  子宫内膜异位产生许多症状，包括子宫、下半部背、骨盆腔各器官等处在月经来之前及期间有剧痛；月经周期间有间歇的疼痛；性交时疼痛；经血过多，含有大血块及内膜组织；呕吐；月经期间便秘；不孕。由于经血过量，使患者常出现缺铁性贫血症。 
  当子宫内膜组织未完全被排除，它会产生粘附作用，附着于骨盆腔内各器官，使它们彼此结合在一起。如此造成典型的剧烈腹痛。在卵巢上常出现子宫内膜囊肿。这些囊肿通常含有一些被氧化的血液，其外形似巧克力糖浆。 
  营养处方建议补充品 建议用量 说 明维生素E 刚开始每天400IU.渐增至1000IU 协助荷尔蒙平衡不饱和脂肪酸 每天3次，各2胶囊 提供必需不饱和脂肪酸及γ-亚麻油酸维生素B群及 促进血球的制造及荷尔蒙平衡。B6有助于泛酸加 每天3次，各100毫克 水分平衡维生素B6 每天3次，各50毫克维生素C 每天3次，各2000毫克 帮助组织复原钙及 1500毫克 提供矿物质镁 1000毫克（5）子宫切除术子宫切除术即开刀将子宫去除的治疗。采取这种方式的理由很多。最常见的原因是纤维瘤，它会引发许多问题。子宫切除术主要有三型：a.全部子宫切除术：子宫及子宫颈一并被切除b.部分子宫切除术：仅切除子宫c.泛子宫切除术：卵巢、输卵管及子宫被切除在进行子宫切除术以前，最好多听听各种意见。看是否有其它的解决途径。 
  泛子宫切除术之后，可能出现停经的症状，包括皮肤突然发热及情绪不稳。 
  营养处方建议补充品 建议用量 说 明硼 每天3毫克 协助钙质的吸收，并防止子宫切除或停经后的骨质流失钙及 每天2000毫克 缺乏动情激素将妨碍钙质的吸收。这些矿镁 每天1000毫克 物质是中枢神经所需的钾 每天99毫克 用以平衡当皮肤突然发热时，排汗过多所损失的钠不饱和脂肪酸 2粒，每天3次 帮助体内制造动情激素维生素B群 100毫克，每天2次维生素C 3000～6000毫克 一种抗紧张维生素，也用以修补组织维生素E 刚开始400IU，渐增至1200IU 对动情激素的制造是重要的（6）乳房纤维囊肿病 
  50%以上的成年妇女有乳房纤维囊肿病。缺乏碘是常见的原因。其它因素包括荷尔蒙失调、不正常的乳汁分泌。 
  此病的特征是乳房柔软及有圆块。通常在月经来潮前痛得最厉害。这些囊肿可能改变大小。 
  这些囊肿内充满液体，同时有纤维组织围绕在外，使外观厚似疤痕。触压时会痛。当荷尔蒙失调或异常的乳汁分泌发生时，液体会被乳房吸收。乳汁腺分泌乳汁至乳房的纤维组织，导致乳房纤维囊肿病。当妇女年纪愈大，其淋巴系统愈不容易完全地回收这些液体，于是便在乳房内形成囊肿及发炎。 
  营养处方建议补充品 建议用量 说 明辅酶Q10 每天100毫克 是一种强力抗氧化剂锗 每天100毫克 快速的止痛剂。也改善组织的氧和作用维生素E 刚开始400IU，渐增至1000IU补充品 建议用量 说 明维生素A加 每天15000IU 对乳汁管系统的粘膜是必要的β-胡萝卜素 每天10000IU维生素B6及 每天3次，各50毫克硫胺素及 每天3次，各50毫克B群 每天服用维生素C 3000～7000毫克 对荷尔蒙的制造及平衡是必需的高级综合矿物质 依照产品标示 维持体内矿物质平衡11. 肌肉、骨骼疾病（1）骨质疏松症骨质疏松曾被认为是老年人的专利，然而，今天的研究发现，钙的流失其实从中年就开始了。大部分人的脊椎骨质量，在25～30岁之间到达巅峰，而长骨则在35～40岁之间到达巅峰。过了此巅峰年龄后，体内各处的骨骼开始减低密度。 
  发生骨质疏松症的原因有骨折、激素疾病、饮食中蛋白质及钙的含量低、骨软化、骨老化、女性绝经、钙-磷不平衡、缺乏运动、长期黄疸、胃切除、乳糖不耐症等。而缺乏钙质是骨质疏松症的主要因素，它将导致骨骼裂痕增多、身高下降、臀部及背部疼痛、脊椎骨弯曲。男性的骨质量约比女性多30%，故此症主要影响女性。约25%过了更年期后的妇女受此症影响。缺乏女性荷尔蒙是造成停经期女性骨质疏松的主因。 
  骨质疏松症发生在脊椎骨时，患者会出现背痛，身高变矮，肩膀则变成了圆形。骨质疏松症造成骨骼衰弱，易发生骨折。 
  含充足蛋白质、钙、镁、磷、维生素C、维生素D的饮食是骨质疏松症最佳的预防及治疗方案。 
  家庭治疗措施：a.经常运动活力充沛的人容易保住骨骼中的钙质，而久坐少动的人则容易流失钙质。 
  b.每天晒一会太阳c.要预防跌倒骨折d.保持正确姿势e.多吃富含钙的食物f.多吃豆类g.少吃动物性蛋白h.少吃盐i.避免咖啡因j.戒烟k.节制饮酒l.少吃糖m.注意摄取纤维的量n.避免含磷酸的饮食o.常吃香蕉营养处方建议补充品 建议用量 说 明钙 每天1500～2000毫克镁 每天1000毫克 吸收钙质所需之重要物质维生素A、D、 维生素A50000IU，一个月后降 防止老化。维生素D在钙质的吸收上E乳剂 至25000IU；继续使用维生素 扮演一特别角色D400IU及维生素E400IU锌 50毫克 对钙质的吸收及免疫功能均重要综合消化酶 帮助钙及所有营养素吸收正常维生素B12 每天1000微克 促进正常的生长维生素C 每天3000毫克以上 有益于胶原蛋白及结缔组织（2）关节炎关节炎的特征是发炎或某关节或多处关节疼痛。在膝盖、手腕、手肘、手指、脚指、臀部、肩膀均可找到关节。颈部和背部的脊椎骨之间，也有关节。慢性关节炎的症状包括痛、肿、僵硬及关节变形。这可能突然出现或慢慢形成。 
  关节炎最常见的种类：骨关节炎及风湿性关节炎。骨关节炎是一种关节退化症，它与老化时的磨损及破裂有关，并牵涉到骨头末端的软骨组织的变质。曾经光滑的软骨表面，会变粗糙，产生裂痕。与关节相连的肌腱、韧带及肌肉变得比较衰弱，而且关节本身会变形、疼痛及僵硬。 
  风湿性关节炎是发炎型的关节炎，它攻击围绕关节润滑液的滑膜。软骨、关节内及附近的组织及骨头表面均被破坏。身体会用伤痕组织取代这些受损的组织，造成关节间的空隙变窄、弯折，及粘合起来。风湿性关节炎会发生僵硬、肿大、疲倦、贫血、体重减轻、发烧，而且常有麻痛。 
  风湿性关节炎的发病通常与身体或情绪上的压力有关；然而，营养不良及细菌感染也可能是发病的原因。 
  其它种类的关节炎包括痛风、风湿性脊椎炎及系统性红斑狼疮。痛风较常发生在体重过重者及那些经常暴饮暴食及喝酒的人。它典型地侵害手和脚的较小关节，通常会影响脚的大拇指。尿酸盐结晶体的沉积引起红、肿、热、痛。 
  风湿性脊椎炎影响脊椎的某些关节，使之发炎、僵化、变硬，接着便粘合起来。如果发生的部位仅局限于背的下半部，则不会影响到行动。然而在某些情况下，整个脊椎会弯曲及变硬。 
  系统性红斑狼疮是体内免疫系统的功能不正常所造成的疾病。在原因不明的情况下，体内制造会攻击自身的抗体。 
  营养处方建议补充品 建议用量 说 明超氧化物歧化酶 依照产品标示 自由基破坏者钙加 每天2000毫克 用于防止骨质流失镁 每天1000毫克大蒜精 每天3次，各2胶囊 抑制自由基的形成，以免其破坏关节辅酶Q10 每天60毫克 增加组织的氧和作用，以帮助修补结缔组织菸碱素B3 每天3次，各100毫克 能扩张小动脉，增加血流维生素B群额外 每天3次，各100毫克 使用低过敏型的维生素B。PABA可治患部发肿的B3、B6B5及PABA维生素B12及 用于消化正常、形成细胞、制造髓鞘。防止神经受损叶酸补充品 建议用量 说 明维生素C加 每天3000～10000毫克 一种强力的自由基破坏者生物类黄酮 每天500毫克锗 每天200毫克 一种强力抗氧化剂，也能减轻疼痛综合酵素 帮助蛋白质消化蛋白质分解酵素 保护关节免受自由基的损害综合维生素加维 每天10000IU 用于防止自由基破坏及修补组织及软骨生素A及β-胡萝卜素维生素E 每天400IU 有效的抗氧化剂。有助于关节的活动（五）另类疗法简介1. 果汁疗法果汁最好是现榨现喝。鲜榨果汁对身体有益，而且又不会造成消化上的负担。